암을 이기는 항암 밥상 영양밥 만들기 입니다.

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암도때려잡는

암을 이기는 항암 밥상 영양밥 만들기 입니다.

암을 이기는 항암 밥상 영양밥 만들기 입니다.

아무나

재료Ingredients

[재료]

찰 현미
4종이컵 구매
무우
1/3개 구매
양배추
1/4개 구매
동부콩
1주먹 구매
다시마 요리팩
1개 구매
물
구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
믹싱볼
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전기밥솥
구매
밥주걱
구매
밥공기
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노하우

▶ 무 손질법

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▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

조리순서Steps

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여름에 할머니 집에서 따온 동부콩 입니다. 1.재료를 준비합니다. 양배추. 무우. 동부콩. 다시마요리팩 다시마 요리팩은 물에 30분 불립니다. 동부는 5시간 불렸습니다.

도마 , 조리용나이프 , 볼

2.찰현미를 깨끗이 씻어서 준비합니다.

3.동부콩을 넣습니다.

4.양배추와 무우를 넣습니다.

5.다시마를 넣어줍니다.

6.밥이 완성된 모습입니다.

밥 진짜 맛있게 잘 됐습니다. 김칠맛이 나네요 ㅎ 그냥 먹어도 너무 맛있어요.

겨울에 먹는 무우는 정말 달큰하고 맛있는거 같아요. 소화도 잘되고 먹고나면 든든합니다. 포만감도 높고 화장실 가기도 너무 편합니다. 100%현미밥이지만 찰지고 너무 맛있습니다. 겨울에는 면역력이 떨어지기 쉽잖아요. 이렇게 밥에 정성을 들이니 면역력도 높아지고 건강도 챙길수 있어서 너무 좋은거 같습니다. 모두 건강하세요.

영양밥 관련 상품

등록일 : 2023-12-25 수정일 : 2023-12-27

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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#암을이기는항암밥 #만들기 #영양식 #영양밥

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