날이 더워지니 시원한게 땅긴다지요~

바나나스무디 만들었어요~

간단하게 시원하게 영양까지 챙긴 음료~

스무디 smoothie - 과일등을 갈아서 얼려 만든 음료

쉐이크는 아이스크림이 들어간다지요~

바나나스무디

아이스 바나나스무디

시원한 영양음료~ 바나나스무디

바나나스무디 만드는법

얼린 바나나 1개, 하루견과류 한봉 25g, 우유 1컵

돌스위트바나나

점박이가 될 때가 가장 맛있는 상태이지만

금방 과숙이 되버리니

맛날 때 껍질까 하나씩 랩에 말아

냉동실에 보관합니다.

냉동실에 두어 언 냉동바나나

색도 하나도 안 변한답니다.ㅎ

냉동바나나 랩을 벗기고

동글 동글 잘라요~

믹서에

냉동바나나, 하루견과

우유넣고 슝 갈아요~

너무 오래갈면 씹는 맛도 덜하고 얼음이 없어지니

대충 대충~

막 갈자마자는

수저로 떠먹으면 빙수같다지요~

아~ 시원 ~

금방 갈아 그릇에 담으면

수저로 떠 먹기 딱 좋답니다.

에고~ 사진 찍으면 점점 녹아가는 바나나스무디~~~~

내 마음도 녹아듭니다.

시원하게 우리병에 담아서

들이킵니다.~

설탕을 안 넣어도 바나나가 달달하니

달콤합니다.

더 단 걸 원하면

꿀을 넣어도 좋아요~

송글송글 병에 맺힌 물방울 보이시나요?

아주 아주 시원해요~

올여름 우리집 건강음료랍니다.

바나나 떨어지지 않는 노란장미네~

얼린 바나나에 우유~

거기에 견과류까지~

어떤 맛인지 상상이 되시죠?

집에서 간단히 만들어 드시는

바나나스무디

시원하니 고소한

바나나스무디 한잔 드세요~

요거 한잔이면

든든해요~

바나나스무디 만들어보세요~

등록일 : 2015-06-06 수정일 : 2015-06-06

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레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

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