우리집메뉴 두부숙주볶음요리입니다

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광주댁으넹

우리집메뉴 두부숙주볶음요리입니다

영양만점 두부숙주볶음 요리 소개하겠습니다

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

프라이팬
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도마
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조리용나이프
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요리스푼
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볼
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채반
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요리젓가락
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접시
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노하우

▶ 두부 보관법

▶ 숙주 손질법

▶ 숙주 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 청양고추 보관법

조리순서Steps

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팬에 식용유를 둘러 줍니다

팬에 파를 넣고 센불로 볶아줍니다

도마 , 조리용나이프 , 요리스푼

대파 손질법

숙주에, 식초 1큰술 넣어주시고 진간장 2큰술 넣어주세요

숙주 손질법

굴소스 1큰술 넣고 볶아줍니다. 다진마늘도 넣어주세요

들기름 넣어줍니다(식용유로 가능합니다)

두부를 적당한 크기로 썰어주고 키친타월로 물기를 어느정도 제거후 두부를 앞뒤로 뒤집어가며 구워줍니다

충분히 구워줘야 고소함이 훨씬 더 좋습니다

요리젓가락

마무리는 청양고추 올려주세요 (없어도됩니다) 완성~! 다이어트메뉴로도 추천하겠습니다

: 숙주 볶아주실때 강불로 볶아주세요 (물안나오게 해주시면됩니다)

숙주두부볶음 관련 상품

등록일 : 2024-04-22 수정일 : 2024-04-23

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레시피 작성자About the writer

광주댁으넹

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#다이어트요리 #숙주요리 #두부요리 #숙주두부조림 #숙주두부볶음

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