Name: 다이어트에 좋은 간단한 포케
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 토마토 146g; 상추 60g; 맛살 60g; 아보카도 100g; 밥 100g; 맛간장 12g; 와사비 취향에따라; 참기름 15g

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,808

비글쓸

다이어트에 좋은 간단한 포케

은근 준비물이 많은 요리가 포케인데 집에서 자투리 채소들로 만들어본 간단포케입니다. 미리 채소 등을 썰어 놓고 아보카도가 있으면 더 좋습니다. 소스도 집에 있는 재료들로만 하기때문에 매우 쉬워요. 식이섬유 섭취에도 좋습니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
146g 구매
상추
60g 구매
맛살
60g 구매
아보카도
100g 구매
밥
100g 구매

[양념]

맛간장
12g 구매
와사비
취향에따라 구매
참기름
15g 구매

조리도구

볼
구매
전자저울
구매
유리볼
구매
도마
구매

노하우

조리순서Steps

볼에 밥을 넣어주세요

상추를 취향대로 썰어서 넣어주세요

토마토와 아보카도는 깍둑썰어서 넣습니다

맛살 등을 취향에 맞게 집에 있는 재료로 토핑을 넣습니다

초밥 포장 등에서 남는 맛간장이나 집에 있는 조미간장과 와사비를 취향것 넣습니다

마지막에 참기름 한바퀴 돌려주면 끝입니다.

: 개인 취향에 따라서 재료를 선택하도록 합니다. 연어나 아보카도 계란후라이 등을 넣으면 좋습니다만 없다면 굳이 넣지 않아도 됩니다.

포케 관련 상품

등록일 : 2023-06-26 수정일 : 2023-06-26

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

#다이어트 #식이섬유 #초간단 #더운날뜨거운요리싫을때 #불안쓰는요리

숙주나물무침 맛보장 레시피

1

숙주나물 무침 간단하게 만들어 먹는 나물반찬 !

엘린84

4.9(154)
2

【초간단 반찬】 아삭아삭한 숙주나물 만들기~

조밍키♥

5.0(74)
3

숙주나물무침 아삭하고 맛있어요

혀니ㅋ

4.8(48)
4

아삭아삭 맛있는 숙주나물무침 만들기

뽕림이

5.0(32)

치킨마요덮밥 맛보장 레시피

1

치킨마요덮밥 -남은치킨요리

시크제이맘

4.9(383)
2

[간단 자취요리] 치킨 없어도 OK! 초 간단 치킨마요덮밥 만들기

얌무

4.9(31)
3

자취생의 원츄 메뉴! 치킨마요덮밥

만개의레시피

4.9(26)
4

남은 치킨 활용법~ 간단하게 치킨마요덮밥 만들기~

토깽양

4.9(22)

전자렌지계란찜 맛보장 레시피

1

전자레인지 계란찜 만드는 법, 정말 쉽고 간편한 계란요리

뽕림이

4.9(17)
2

[간편요리] 전자렌지를 이용한 계란찜 만드는법

초이맘

4.3(12)
3

계란찜 전자렌지로 후다닥~!

탁주부

5.0(9)
4

전자렌지 계란찜

러블리다담

4.4(9)

크림리조또 맛보장 레시피

1

홈메이드 크림소스 리조또 만들기~

니콜씨

4.9(104)
2

찬밥활용요리!생크림 없이 고소한 '크림리조또' 만들기

뽀유TV

4.9(16)
3

버섯크림 리조또,리조또를 초간단으로!

사계절아아

5.0(15)
4

간편하게 먹는 한 접시 요리! 버섯크림리조또

만개의레시피

4.8(11)

조기조림 맛보장 레시피

1

조기조림 뽀글뽀글 지져서 얼큰 담백하게.~*

팬이맘

5.0(93)
2

조기조림 만드는 법 조기매운탕 칼칼하게

요리하는아내

4.7(34)
3

조기조림

재투성이

5.0(21)
4

조기조림 만들어 얌얌, 조기조림레시피♬

꽃라라

4.9(19)

소불고기 맛보장 레시피

1

소불고기 황금 양념 레시피

스와티라마

4.9(1,022)
2

소불고기 만드는 법 실패 없는 황금 레시피

요리하는아내

5.0(78)
3

【생생정보통】대박맛집 소불고기 황금레시피

조밍키

4.9(45)
4

백종원 액젓 소불고기 두가지 버전 다 알려드리쥬

엘린84

5.0(44)

김밥 맛보장 레시피

1

생생정보통 황금레시피-김밥만들기

곰이언니

5.0(63)
2

스팸하트김밥

임루시

4.9(50)
3

참치김밥 황금레시피 참치김밥 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(45)
4

김밥속에 달팽이가 있다규??? ★ 달팽이김밥

만개의레시피

5.0(34)

고구마순볶음 맛보장 레시피

1

들깨고구마순볶음

율맘써니

4.9(52)
2

★고구마순들깨볶음★ 만드는 법

빛날썬

4.8(26)
3

요맘때 먹어야 제맛~고구마순볶음

왕눈이2

5.0(19)
4

고구마순(고구마줄기) 볶음/집밥 아줌마의 밑반찬

집밥아줌마

4.4(9)

꽈리고추볶음 맛보장 레시피

1

백종원 돼지고기 꽈리고추볶음, 인기만점 저녁메뉴

꽃마리♡

5.0(51)
2

[꽈리고추볶음] 밥도둑이 따로없는 간단한 밑반찬!

킨짱

4.8(45)
3

삼겹살꽈리고추볶음, 혼밥인을 위한 즉석 안주레시피 삼겹살요리

푸키베베

4.8(28)
4

초간단 간장꽈리고추볶음

마루이의푸드코트

4.9(18)

콩나물김치국 맛보장 레시피

1

간단한국 끓이기 - 콩나물김치국 끓여보았어요~~~

예쁜성준맘

4.9(54)
2

칼칼하고 뜨끈한 콩나물 김치국 / 속풀이 해장국

스와티라마

5.0(25)
3

콩나물김치국

아콰마린

5.0(21)
4

콩나물김치국 끓이는법 비오는날 칼칼하고 시원하게

레비올라

4.8(10)

다이어트에 좋은 간단한 포케

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피