저렴하고 쉽고 간단한 순두부조림

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lee쉐프

저렴하고 쉽고 간단한 순두부조림

요즘 물가 장난 아니게 올라 마트 가기 두려워지네요.
오늘은 저렴하지만 맛있고,영양가도 있고, 요리하기도 넘나 간단하고, 쉽고, 부드러운 순두부 조림을 해봤습니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

순두부
1팩 구매
캔참치
3큰술 구매
다진대파
1큰술 구매
다진양파
2큰술 구매

[양념]

고추가루
1작은술 구매
진간장
1작은술 구매
참치액
1작은술 구매
마요네즈
1큰술 구매
후추
약간 구매
고운소금
적당량 구매

노하우

▶ 순두부 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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순두부 한봉지는 (350g) 1~1.5cm 크기로 썰어 줍니다

양파와 대파는 다져 줍니다

캔 참치는 국물을 따로 따라 놓고,
참치 3큰술에 마요네즈 1큰술 을 넣고 섞어 줍니다

냄비에 양파,대파,참치국물을 넣고

그 위에 순두부를 가지런히 돌려 담고

참치를 올려 주고

고추가루,진간장,참치액을 각각 1작은술씩 넣고

*불에 올리고 끓으면 1~2분 정도 끓인 후 후추 약간 넣고, (기호에 따라 소금 간 합니다)
*빠르고 맛있는 순두부조림 완성

완성 그릇에 담아 줍니다

: 매운건 못 먹은 아이들은 고추가루 빼고 하면 됩니다

순두부조림 관련 상품

등록일 : 2023-02-09 수정일 : 2023-02-09

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

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