Name: 덥다 더워! 다가오는 초복을 위한 “초계국수”
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 수비드림 퓨어 닭가슴살 1개; 곤약면 400g; 빨간파프리카 1/4개; 노랑파프리카 1/4개; 오이 1/4개; 양파 1/4개; 계란 1개; 냉면육수 2개; 겨자소스 60g

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

427

수비드림

덥다 더워! 다가오는 초복을 위한 “초계국수”

지나간 초복! 아직 무더위를 이기기 위한 방법을 못찾으셨다면!
부드러운 수비드림 퓨어 닭가슴살과 저칼로리 곤약면을 활용한
시워~ㄴ한 초계국수 어떠세요?

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[메인재료]

[소스]

냉면육수
2개 구매
겨자소스
60g 구매

노하우

조리순서Steps

초계국수에 필요한 재료를 미리 준비해주세요!

계란을 삶은 후 찬물에 담아 식힌 후 껍질을 벗겨주세요!

삶은 후 찬물에 바로 담그면 껍질을 손쉽게 벗길 수 있습니다.

계란 삶는 방법(끓는 물 기준) : 반숙 : 6분30초, 완숙 : 8분

파프리카, 오이, 양파는 채썰어주고
닭가슴살은 해동 후 결따라 찢어주세요!

곤약면은 한번 삶은 후 찬물에 씻은 후 물기를 빼주세요.

곤약면 냄새없이 삶는 방법 :
1. 끓는 물을 준비한다.
2. 식초를 소량 첨가한다.
3. 끓는 물에 곤약면을 약 20~25초 삶는다.
4. 삶은 곤약면을 건져 찬물에서 충분히 씻어준다.

채썬 야채와 닭가슴살을 겨자소스와 함께 무쳐주세요!

간을 보시고 부족하신 분은 겨자소스를 더 첨가하시면 됩니다!

그릇에 곤약면과 무친 야채, 냉면육수를 담아주세요.

삶은 계란을 반으로 잘라 올려주면 완성!

: 1. 냉면육수는 전날 냉동실에서 차갑게 보관한다.
2. 곤약면은 끓는 물에 식초 조금을 넣고 20초간 삶아주면 냄새가 사라진다.
3. 겨자소스는 간을 보며 취향에 맞게 첨가한다.
4. 반숙계란은 끓는 물에 6분 30초 삶아준다.
1인분 기준 칼로리 : 약 284kcal

초계국수 관련 상품

등록일 : 2022-07-18 수정일 : 2022-07-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

수비드림

닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~

#수비드림 #다이어트 #저칼로리 #간단 #닭가슴살 #곤약 #냉면 #초계국수 #일상 #초복

동 맛보장 레시피

1

따뜻한 밥과 스팸이 만나면?그거슨 진리ㅠ_ㅠ스팸동★

만개의레시피

4.8(78)
2

꼭 해드세요. 존맛임! 버터 스팸동 만들기

얌무

5.0(40)
3

보글보글 촉촉하고 따끈한 만두를 밥위에 챱★ 간단하게 만들어요, 만두동!

만개의레시피

4.9(37)
4

[간단 자취요리] 스테이크동 자취버전! 스팸동 만들기 / 스팸돈부리 / 스팸요리

얌무

5.0(27)

오뎅볶음 맛보장 레시피

1

초간단! 충무김밥 오뎅볶음(어묵볶음) 만들기

8월의밤

4.9(404)
2

【국민반찬】초간단으로 촉촉한 오뎅볶음 만들기~

조밍키♥

4.9(280)
3

매운 오뎅볶음 황금레시피 !

꽃둥이

4.9(118)
4

백종원 오뎅볶음레시피 이대로만 하면 진리! 야채에도 밥 비벼먹어요~♬

뽀새댁

4.9(79)

쫄면 맛보장 레시피

1

쫄면 레시피 양념장 맛있어요~ 면은 불지않게!

판교댁쏭아

5.0(47)
2

양배추쫄면 만드는 법

예예

4.8(25)
3

골뱅이무침 양념장◆ 소면말고 쫄면은 어때요?

판교댁송블리

4.7(20)
4

생생정보통 쫄면

김성심김치요리1

4.8(17)

갈릭버터새우구이 맛보장 레시피

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(115)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(69)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(28)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(19)

기름떡볶이 맛보장 레시피

1

소스가 대박인 기름떡볶이 만들기! *난이도쉬움* 원팬으로 끝!

맛있다그리드

4.8(51)
2

마리텔 백주부 기름떡볶이 따라하기,

미단님

5.0(39)
3

마리텔 백종원 기름떡볶이

맑음입니다

4.8(29)
4

간장기름떡볶이 ☆ 달달짭쪼롬한게 우리입맛에 딱!

만개의레시피

5.0(21)

새우 맛보장 레시피

1

새우요리 갈릭마요새우~ 요거 완전 맛있지~

엘린84

4.9(203)
2

간단한 새우요리

시크제이맘

5.0(26)
3

갈릭마요새우 간단히 만들어 먹는 술안주!

엘린84

5.0(8)

달걀죽 맛보장 레시피

1

표고버섯달걀죽 - 아침식사로 좋으네 달걀죽

시크제이맘

5.0(160)
2

기온이 뚝! 떨어진 날씨에 달걀죽으로 감기도 뚝!

만개의레시피

4.9(99)
3

애호박 달걀죽

시크제이맘

5.0(48)
4

명란 달걀죽

Sophie Park

4.9(30)

냉이무침 맛보장 레시피

1

봄나물, 새콤달콤한 냉이무침,

어부동김반장

5.0(134)
2

봄 내음 가득 냉이나물 냉이무침

백합엄마

4.9(33)
3

춘곤증 예방에 도움을 주고 입맛 돋우는 냉이무침

풀향기

4.9(16)
4

◈ 빼박~! 제철요리 "냉이무침 황금레시피" 공유~* , kbs 2tv저녁 생생정보 레시피 , 봄철 음식레시피

주방이야기

4.9(16)

짜장떡볶이 맛보장 레시피

1

짜장떡볶이. 아이간식으로 좋은 짜장가루 요리.

롱만이

4.9(119)
2

짜장떡볶이 만드는법 짜장떡볶이 만들기

꽃청춘이주부

4.8(22)
3

간단간식 짜장떡볶이

열려라쿡

4.9(17)
4

짜장떡볶이 만들기

v쭈양v

4.9(10)

덥다 더워! 다가오는 초복을 위한 “초계국수”

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피