양배추두부볶음 염증 제거 탁월한 양배추 매일 부담없이 드세요!

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양배추두부볶음 염증 제거 탁월한 양배추 매일 부담없이 드세요!

몸에 좋은 양배추 부담없이 이렇게 한번 드셔보세요~! 집에 흔하게 있을법한 재료로 뚝딱 만들 수 있어요^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
양배추
30g 구매
계란
2개 구매
다진마늘
1/2큰술 구매

[재료]

진간장
1큰술 구매
참치액
1큰술 구매
식초
1/2큰술 구매
물엿
1/2~1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
물
2큰술 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
접시
구매
볼
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요리젓가락
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스푼
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소스볼
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노하우

▶ 두부 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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두부는 한입 크기로 잘라준 뒤 소금 2~3꼬집 넣어 밑간해요

도마 , 조리용나이프 , 접시

양배추는 일정한 크기로 잘라 준비해요

양배추 손질법

계란 2개, 참기름 1작은술, 소금 2~3꼬집 넣어 잘 풀어줘요

계란물에 물기 닦아낸 두부를 넣어 잘 섞어요

분량의 양념장 재료를 잘 섞어요

팬에 기름을 살짝 두른 뒤 다진마늘 1/2작은술 넣어 볶다가 양배추 넣어 함께 볶다가 계란 두부도 함께 넣어주세요

마지막으로 소스를 넣어 바글바글 졸이듯 끓여주면 완성입니다. (마지막에 간을 보고 부족한 간은 물 또는 소금을 넣어 가감해주세요)

양배추두부볶음 관련 상품

등록일 : 2024-11-18 수정일 : 2024-11-18

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