양배추두부볶음 염증 제거 탁월한 양배추 매일 부담없이 드세요!

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양배추두부볶음 염증 제거 탁월한 양배추 매일 부담없이 드세요!

몸에 좋은 양배추 부담없이 이렇게 한번 드셔보세요~! 집에 흔하게 있을법한 재료로 뚝딱 만들 수 있어요^^

2인분 15분 이내 아무나

[재료]: 두부 1 모 , 양배추 30 g , 계란 2 개 , 다진마늘 1/2 큰술

[재료]: 진간장 1 큰술 , 참치액 1 큰술 , 식초 1/2 큰술 , 물엿 1/2~1 큰술 , 참기름 1 큰술 , 물 2 큰술

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조리순서Steps

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두부는 한입 크기로
잘라준 뒤 소금 2~3꼬집
넣어 밑간해요

양배추는 일정한 크기로
잘라 준비해요

계란 2개, 참기름 1작은술,
소금 2~3꼬집 넣어 잘 풀어줘요

계란물에 물기 닦아낸
두부를 넣어 잘 섞어요

분량의 양념장 재료를
잘 섞어요

팬에 기름을 살짝 두른 뒤
다진마늘 1/2작은술 넣어 볶다가
양배추 넣어 함께 볶다가
계란 두부도 함께 넣어주세요

마지막으로 소스를 넣어
바글바글 졸이듯 끓여주면
완성입니다.
(마지막에 간을 보고
부족한 간은 물 또는 소금을
넣어 가감해주세요)

양배추두부볶음 관련 상품

등록일 : 2024-11-18

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#양배추두부볶음 #양배추볶음

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