Name: 연어 포케 매일 먹어도 안 질리는 다이어트식단 연어요리 초간단 포케레시피 하와이 샐러드 비빔밥
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 연어 150g; 현미밥 1/2공기; 상추 5장; 깻잎 5장; 파프리카 1/4개; 양파 1/4개; 방울토마토 4개; 적채 1/4개; 오이 1/4개; 간장 1큰술; 물 1큰술; 레몬즙 0.5큰술; 스리라차 소스 0.5큰술; 다진마늘 1큰술; 설탕 1큰술

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콩새댁레시피

연어 포케 매일 먹어도 안 질리는 다이어트식단 연어요리 초간단 포케레시피 하와이 샐러드 비빔밥

콩새댁은 요즘 한창 여름맞이 다이어트 중인데요

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

연어
150g 구매
현미밥
1/2공기 구매
상추
5장 구매
깻잎
5장 구매
파프리카
1/4개 구매
양파
1/4개 구매
방울토마토
4개 구매
적채
1/4개 구매
오이
1/4개 구매

[양념]

간장
1큰술 구매
물
1큰술 구매
레몬즙
0.5큰술 구매
스리라차 소스
0.5큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
설탕
1큰술 구매

조리도구

도마
구매
유리볼
구매
샐러드접시
구매

노하우

조리순서Steps

연어를 깍둑 썰고 분량의 양념장을 섞어 연어를 양념한 후 냉장실에서 숙성해주세요.

모든 재료는 깍둑 썰어서 한입에 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

재료가 다 보이도록 이쁘게 담고 숙성시킨 연어를 올려 마무리해주세요.

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등록일 : 2023-07-05 수정일 : 2023-07-05

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레시피 작성자About the writer

콩새댁레시피

https://blog.naver.com/kongsedek

#다이어트식단 #연어요리 #포케레시피 #하와이샐러드비빔밥 #샐러드비빔밥 #연어포케

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