단백질 가득! 칼로리 걱정NO! "두부 스테이크 떡볶이"

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수비드림

단백질 가득! 칼로리 걱정NO! "두부 스테이크 떡볶이"

떡볶이를 먹으면서 단백질 충전을!
먹고 싶은 떡볶이를 참으며 힘들게 다이어트를 하는
작성자가 고민 끝에 만든 맛있는 레시피!
공유합니다ヾ(≧▽≦*)o

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 어묵 손질법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

조리순서Steps

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1. 떡볶이에 쓸 재료를 준비해준다.

2. 어묵은 한입크기로 잘라준다.

3. 대파는 어슷썰어 양껏 준비한다.

4. 스테이크는 손가락 마디 두께로 잘라준다.

5. 물에 적신 라이스페이퍼1/2에 스테이크를 넣고 말아준다.

6. 떡볶이 소스에 정량의 물을 넣고 끓여준다.

7. 물이 끓으면 재료를 전부 넣고 약 3~4분 더 끓여준다.

8. 그릇에 담으면 완성!

두부스테이크떡볶이 관련 상품

등록일 : 2022-10-21 수정일 : 2022-10-21

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레시피 작성자About the writer

닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~

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#수비드림 #닭가슴살 #두부 #스테이크 #떡볶이 #매콤달콤 #초간단 #간식 #다이어트 #맛집

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