호랑이콩과 완두콩으로 고소한 콩 샐러드 만들기

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서내

호랑이콩과 완두콩으로 고소한 콩 샐러드 만들기

안녕하세요 오늘은 호랑이콩과 완두콩을 이용해서 고소한 샐러드 만드는 법을 알려드릴게요~

드레싱 만드는 법도 알려드릴게요

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 완두콩 손질법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

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먼저 콩을 삶아서 준비해 주세요!
저는 20분 정도 끓는 물에 푹 삶아주었어요

브로콜리 4분의 1 개를 냄비에 소금을 넣고 끓는 물에 3분 정도 데쳐주세요!

러드볼에 콩과 브로콜리를 올려주세요!

끓는 물에 5분정도 삶은 당근을 먹기 좋게 잘라서 넣어주세요!

마토는 반으로 잘라주세요

방울토마토도 샐러드볼에 함께 넣어줍니당

오이는 잘게 썰어주세요!!
여기에 소금과 식초를 넣고 버무려서 양념해서 드시면
더욱 맛있습니당

제 오이까지 넣었으면 완성이예요!

저는 드레싱에 들깨가루를 한 스푼 추가해서 더욱 고소하게 만들어 주었어요!
드레싱을 참깨드레싱을 사용했습니당

지막으로 7분정도 삶은 계란을 장식해 주시면 완성입니당.

콩샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-04-27 수정일 : 2022-04-28

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레시피 작성자About the writer

안녕하세용 건강한 레시피로 자주 올리겠습니당. ><

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#콩샐러드 #샐러드 #호랑이콩 #완두콩 #식단 #다이어트 #웰빙

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