Name: #간단한반찬, 고소함 터지는 들깨두부볶음
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부 180g; 들기름 2T; 다진마늘 1t; 간장 1T; 매실청 2T; 들깨가루 1T

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-Travel HEY

#간단한반찬, 고소함 터지는 들깨두부볶음

간단하지만 영양만점인 들깨두부볶음입니다.
자극적이지 않아 아이들반찬 어르신반찬으로 좋을것 같아요.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
180g 구매
들기름
2T 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

두부를 전자레인지에 1분정도 돌려 물기를 빼준뒤, 먹기좋은 크기로 잘라주세요.

전자레인지

들깨가루를 제외한 양념을 넣어 들기름과 섞어주세요.
-약불로 뒤적뒤적 30초정도

두부를 넣고 양념과 볶다가 들깨가루를 넣어주세요.
-약불로 30초~1분

들깨가루가 잘섞이도록 볶아주세요
-30초정도 볶다가 불을끄고 나머지 잔열로 볶아주세요.

: 들깨가루가 뭉치면 물1T정도 넣고 잘섞이도록 볶아주세요.
두부는 작은두부를 사용하였습니다.

들깨두부볶음 관련 상품

등록일 : 2019-10-10 수정일 : 2019-10-11

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레시피 작성자About the writer

-Travel HEY

T는 숫가락계량 t는 티스푼계량입니다 https://m.blog.naver.com/starrainbear

포토 리뷰 5

요리 후기 14

유정~쓰 2019-10-31 22:58:00

오늘 저녁반찬으로 해먹었거든요 맛있더라구요... 간단하구.... 종종 들릴께여^^

쉐프의 한마디2019-11-01 12:18:59

행복한 식탁 되세요 :)

happy05 2020-05-03 20:04:36

위염때문에 해먹었는데 고소하고 너무 맛있어요 ㅎㅎ 건강하게 먹는느낌이어서 더 좋은것 같아요! 건강하고 맛있는 레시피 소개해주셔서 감사합니다

은서너무귀여워 2020-10-29 15:20:43

우와 자극적인 맛만 좋아하는 제가 먹어도 고소하고 맛있네요ㅎㅎ이따 우리 딸도 맛있게 먹어주길ㅠㅠ

보노리 2020-12-08 11:31:41

두부요리 좋아하는데 진짜 간단하고 맛있어요!! 다진마늘 없이했는데도 존맛탱ㅜㅜㅜ 두부조림같이 빨간 양념된것만 먹다가 들깨넣고 볶으니까 새롭네요ㅎㅎㅎ 자주 해먹을게요 좋은 레시피 감사합니다

siot 2021-10-21 20:05:41

초딩입맛인 남편이 너무 맛있다고 레시피 저장하라네요 :) 간단하고 고소하니 너무 맛있어요

ㅅㅈㅇ3005 2022-06-04 22:14:16

간단하지만 맛있고 반찬으로도 좋고 그냥 먹어도 적당히 달달하고 고소하고 좋은거 같아요

반짝이엄마7 2022-01-04 11:28:30

아이 반찬으로 만들어봤는데 쉽고 맛있네요~!! 레시피 감사합니다^^

Juu Lee 2021-01-14 19:15:17

평소에 들깨가루를 정말 좋아하는데 너무 맛있게 잘 먹었습니다!

다 먹어버리리다 2021-01-01 17:56:00

고소하고 단백하니 맛있어요 감사합니다

m Yang 2020-03-01 19:35:16

간단하고맛있어요ㅎ 감사합니다

ohio 2022-01-11 13:09:22

너무 맛있어요^^감사합니다!

레킹볼"" 2019-10-11 17:03:50

따라하니깐 정말 맛있어요!

쉐프의 한마디2019-10-11 18:45:42

건강한 식탁 되세용 ㅎ.ㅎ

Sun Hwa Okamoto 2019-11-15 05:55:45

맛있어요!

쉐프의 한마디2019-11-15 17:50:31

넵 저도 감사합니다 ㅎ.ㅎ

양쪽보조개 2021-07-28 12:31:25

맛있어요

전체보기

#초간단반찬 #도시락 #다이어트 #들깨두부볶음 #두부반찬 #아이반찬 #간단한요리 #고소한반찬 #들깨요리 #색다른반찬

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