닭안심살 오이롤!

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돼솜이

닭안심살 오이롤!

퍽퍽한 안심살을 오이로 말아 덜 퍽퍽하고 맛있는 다이어트 음식으로 탄생시켰어요~

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
닭안심살
100g 구매

[양념]

스리라차
1-2T 구매
소금
1꼬집 구매
후추
톡톡 구매

조리도구

도마
구매
주방필러
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볼
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접시
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노하우

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▶ 닭안심 조리법

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오이를 필러로 얇고 길게 저며주세요

오이 손질법

닭안심살 100-150g 삶아서 북북 찢어 소금 후추로 간해주세요

오이에 올려 돌돌 말아줍니다

도마 , 접시

스리라차 소스 뿌려주면 끝!

: 저는 안심살100g 삶아서 말았더니 이렇게 5개 롤이 만들어졌어요!

닭안심살오이롤 관련 상품

등록일 : 2025-04-04 수정일 : 2025-04-04

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#오이 #오이롤 #오이초밥 #닭가슴살 #닭안심살 #다이어트 #다이어트레시피 #안심살

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