아침에 먹으면 보약 사과 맛있게 먹는 방법 사과샐러드

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뿡씨스터즈

아침에 먹으면 보약 사과 맛있게 먹는 방법 사과샐러드

아침에 먹는 사과는 보약~ 매일매일 꾸준하게 챙겨 먹으면 좋겠죠? 다양한 방법으로 사과 맛있게 먹는 방법 사과 샐러드와 소스를 만들어 볼게요

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[사과샐러드 재료]

사과
1개 구매
올리브오일
적당량 구매
소금
조금 구매
후추
조금 구매
치아씨드
조금 구매
딜
1줄기 구매

[요거트땅콩소스 재료]

그릭요거트
4큰술 구매
땅콩잼
2큰술 구매
메이플시럽
1큰술 구매

조리도구

볼
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스푼
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접시
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도마
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조리용나이프
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노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 메이플시럽 조리법

조리순서Steps

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그릭요거트 4큰술

땅콩잼 2큰술

메이플시럽 1큰술

땅콩잼이 부드러워지도록 섞어 소스를를 만들어 주세요

접시에 요거트땅콩소스를 듬뿍 깔아 주세요

얇게 썬 사과 /12개를 소스 위에 올려 주세요

도마 , 조리용나이프

올리브 오일 듬뿍

소금, 후추 조금

치아씨드를 뿌려 주세요

딜 1줄기로 데코해주면 사과 샐러드 완성!

담백하고 맛있는 땅콩요거트 소스와 사과 건강하고 맛있게 매일 아침마다 건강해지자고요!

사과샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-01-11 수정일 : 2025-01-14

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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