지인들에게 인기 폭발이였던 다이어트 "샤브샤브"레시피

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윤챠챠

지인들에게 인기 폭발이였던 다이어트 "샤브샤브"레시피

오늘은 제가 겨울철만 되면 일주일에 3번씩은 꼭 만들어 먹었던 초간단 “샤브샤브”레시피를 가지고 왔어요! 과정은 간단한데 맛은 감칠맛 폭말하는 맛이니까 요즘 같이 추운 날에 꼭 만들어 보세요~!!

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[와사비 간장소스]

간장
2T 구매
스테비아
1/4T 구매
식초
1/2T 구매
물
1T 구매
와사비
조금 구매

[육수재료]

물
900ml 구매
쯔유
4T 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
냄비
구매
계량컵
구매
조리용스푼
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

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▶ 청경채 보관법

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▶ 청양고추 보관법

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▶ 계란 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 쯔유 조리법

동영상

조리순서Steps

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야채, 두부, 버섯을 먹기 좋은 크기로 썰어서 준비해 주세요

도마 , 조리용나이프

푸딩같은 탱글함! 산미르 비단두부 4팩 / 전두부 4종 모음

냄비에 물5컵(900ml)과 쯔유4T를 섞어 육수를 만들어 끓여줍니다.

냄비 , 계량컵 , 조리용스푼

끓는 육수에 준비한 야채, 버섯, 두부를 넣어줍니다.

재료가 익는 동안, 간장, 스테비아, 식초, 물, 와사비를 섞어 와사비 간장소스를 만들어 주세요.

재료들이 우러나면 고기와 청양고추, 청경채를 넣어주세요.

마지막으로 계란을 넣어 반숙이나 완숙으로 익혀줍니다.

샤브샤브 관련 상품

등록일 : 2025-01-10 수정일 : 2025-01-10

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레시피 작성자About the writer

-6kg 감량한 유지어터의 맛도리 식단 공개중

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