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다이어트 스팸 양배추 볶음밥 양배추 다이어트 요리 레시피

다이어트 스팸 양배추 볶음밥 양배추 다이어트 요리 레시피
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조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
스팸 100g을 비닐팩에 담아 손으로 으깨 주었습니다.

비닐봉지

작은 크기 양배추 1/4 통을 네모나게 잘라 주었습니다.

도마 , 조리용나이프

양배추 손질법

그리고 흐르는 물에 한번 씻어 탈수기에 돌려 물기를 털어 주었습니다.

볼 , 채반 , 탈수기

달군 팬에 올리브오일 1 큰 술을 두르고 가는 대파 1 대를 송송 썰어 넣고 볶아 줍니다.

볶음팬 , 조리용스푼

그리고 고운 고춧가루 1 큰 술을 넣고 타지 않게 볶아 줍니다.
그리고 으깬 스팸을 넣고 고르게 볶아 줍니다.
그리고 준비한 양배추를 넣고 고르게 볶아 줍니다.
양배추 숨이 죽으면 간장 1 큰 술을 넣고 볶아 줍니다.
그리고 현미밥 반 공기를 넣고 고르게 볶아 준 후 마지막으로 참기름 1 큰 술, 통깨 1 큰 술을 넣고 고르게 섞어 줍니다.
다이어트 스팸 양배추 볶음밥

플레이팅접시

등록일 : 2024-12-15 수정일 : 2024-12-16

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배고픈엄마

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#스팸양배추볶음밥#양배추다이어트요리#양배추볶음밥#다이어트요리
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