두부 계란찜 만드는법 두부요리 당근 대파 간장 미림 계란찜 전자레인지 계란찜 초간단요리 단백질 두부 계란찜 만드는법

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

152

상품목록

슈퍼파워

두부 계란찜 만드는법 두부요리 당근 대파 간장 미림 계란찜 전자레인지 계란찜 초간단요리 단백질 두부 계란찜 만드는법

안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 두부 계란찜을 만들어봤어요. 계란물에 두부, 당근, 대파, 간장, 소금을 섞어 전자레인지로 조리합니다. 불을 사용하지 않아도 되어 좋고, 만드는 방법도 간단하며 조리 시간도 짧아서 정말 좋아요. 계란과 두부 그리고 채소 적당량이 들어가서 아침 식사 대용으로 드셔도 좋고, 다이어트할 때 세끼 중 한 끼는 이걸로 해결해도 좋습니다. 담백하고 부드러운 식감과 맛 좋아하신다면 두부 넣고 계란찜 만들어 드셔보세요!!! 그럼 두부 계란찜 만드는 법 시작하겠습니다!

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

내열용기
구매
스푼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
랩
구매
젓가락
구매
전자레인지
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 고추 조리법

▶ 고추 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

1-2인분 기준입니다. 전자레인지 사용 가능한 볼에 계란 3알, 물 60ml, 소금 1/4-1/3t, 진간장 1t, 미림 1T 넣고 섞어 계란물을 만들어 줍니다.

계란 3알, 물 60ml, 소금 1/4-1/3t, 진간장 1t, 미림 1T

내열용기 , 스푼

60ml = 밥숟가락 4번

두부 1/4-1/3모, 채 썬 당근 1-2T, 잘게 썬 대파 1-2T를 준비해 주세요. 두부는 먹기 좋은 크기로 깍둑 썰어줍니다.

두부 1/4-1/3모, 채 썬 당근 1-2T, 잘게 썬 대파 1-2T

매콤한 걸 좋아하신다면 청양고추 반 개 정도 썰어 넣어주세요.

준비한 재료 모두 넣고 한 번 저어줍니다.

비닐 랩을 씌운 뒤, 젓가락이나 포크를 사용해 구멍을 내줍니다.

랩 , 젓가락 , 포크

전자레인지에 1분 정도 돌려준 뒤, 꺼내 한번 저어줍니다.

전자레인지

다시 랩을 씌우고, 2분 30초-3분 정도 돌려주세요.

랩 , 전자레인지

비닐 랩을 벗겨 계란찜이 익었는지 확인해 줍니다.

잘 익었다면 위에 고명용 고추를 올려 마무리해 줍니다. (생략가능)

두부 계란찜 완성!!

두부계란찜 관련 상품

등록일 : 2024-11-21 수정일 : 2024-11-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

소식받기는 저에게 큰 도움이 됩니다 ^_^! https://blog.naver.com/super_duper__oo

sns

댓글 0

#두부 #계란 #두부계란찜 #고추 #소금 #진간장 #간장 #미림 #전자레인지 #대파

가지덮밥 맛보장 레시피

1

일본풍 가지덮밥

숄02

4.9(254)
2

가지 덮밥 / eggplant Rice Bowl

요알남Mingstar

5.0(114)
3

초간단 10분요리! 가지덮밥 맛있어요~!

탁주부

4.9(78)
4

중화풍 가지 덮밥 제철요리

815요리사랑

5.0(66)

빵 맛보장 레시피

1

쫀득쫀득한 "고구마무스찹쌀빵" 만들기

xhxh1219

5.0(37)
2

[홈베이킹]소금빵 시오빵 만들기

naltaengi

4.9(33)
3

[크림치즈호두빵] 파바의 그 크림치즈호두빵!!!! 한번 만들어봤습니다!!!! -양싸

양싸

4.9(29)
4

[부추빵] 부추와 햄 계란으로 만든 진짜 맛난 대세빵 부추빵~

달콤릴리

4.9(22)

토마토스파게티 맛보장 레시피

1

토마토스파게티 - 국물자작자작한 스파게티

시크제이맘

5.0(196)
2

치즈오븐 토마토 스파게티

따뚜

4.9(24)
3

간단한 스팸요리 스팸토마토스파게티

DanielSong

5.0(19)
4

토마토 스파게티만들기,토마토 스파게티 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(18)

깻잎찜 맛보장 레시피

1

우리 식탁 여름 지킴이! 초간단 층층 깻잎찜 만들기

만개의레시피

4.9(59)
2

우리집 밥도둑~~깻잎찜~

포크앤나이프

4.9(40)
3

오늘의 요리/초간단 깻잎찜만들기 전자렌지로 후다닥!!

jayajjang

4.9(28)
4

퇴근해서 후다닥 만들어 먹은 반찬 - 깻잎찜

소영맘

4.8(18)

김치제육볶음 맛보장 레시피

1

김치제육볶음 만들기

판교댁송블리

5.0(313)
2

김치 제육볶음 만드는 법

시크제이맘

5.0(35)
3

김치제육볶음,백종원레시피로 맛깔나게 ♪

율맘써니

4.7(23)
4

김치제육볶음으로 내일없이 달릴사람 여기붙어라~♥

만개의레시피

5.0(13)

아삭이고추된장무침 맛보장 레시피

1

5분이면 뚝딱~! 아삭이 고추된장무침,밑반찬레시피

꽃청춘이주부

5.0(219)
2

아삭이고추된장무침 정말 간단하게~*

탁주부

4.8(28)
3

아삭이고추된장무침 - 간단반찬 아삭이고추무침

시크제이맘

5.0(18)
4

아삭이고추 된장무침 만들기

동주

4.8(14)

감자스프 맛보장 레시피

1

감자스프 - 백종원 감자스프 만드는 법

시크제이맘

4.9(82)
2

백종원 감자스프

만개의레시피

4.7(19)
3

[집밥] 백종원 감자수프 # 부드럽게 고소한 감자수프 뚝딱.

숑하우스

4.8(18)
4

감자스프, 맛있어서 감자감자

우유자조금관리위원회

5.0(14)

고추장멸치볶음 맛보장 레시피

1

냉장보관해도 촉촉하고 윤기좌르르 맛있는 국민밑반찬 고추장멸치볶음

요리톡톡 맛톡톡

4.9(270)
2

고추장멸치볶음 황금레시피, 바삭바삭 밑반찬으로 딱이죠!

신블리mom

4.9(188)
3

고추장멸치볶음만드는법 매콤한게 밥도둑!

쥬쥬씨

5.0(58)
4

고추장 멸치 볶음

밥차리라

4.9(36)

참치죽 맛보장 레시피

1

야채참치죽

놀러와용뇨미

4.9(169)
2

든든하게 시작하는 아침식사! 참치죽

만개의레시피

5.0(48)
3

집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~

나지로그

4.8(14)
4

담백하고 깔끔해서 아침식사로 좋은 백종원참치죽 간단레시피

요리하나

5.0(8)

고구마맛탕 맛보장 레시피

1

고구마맛탕 만들기 튀기지 않고~

혀니ㅋ

4.9(361)
2

[고구마 요리]초간단 요리 고구마 맛탕 만들기

꽃청춘이주부

5.0(168)
3

고구마맛탕 만들기 에어프라이어로 간단하게

판교댁쏭아

5.0(137)
4

고구마 맛탕 # 초보라면 이 방법으로

숑하우스

5.0(48)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.