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콩새댁레시피

토마토 두부덮밥 건강한 채식 밥상 다이어트 덮밥 하루 한 가지 채소 요리

토마토 두부덮밥 건강한 채식 밥상 다이어트 덮밥 하루 한 가지 채소 요리
2인분 20분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 토마토 손질법토마토 손질법
▶ 토마토 조리법토마토 조리법
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조리순서Steps
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두부는 깍둑썰고 물기를 닦고 소금으로 밑간을 하고, 토마토도 먹기 좋게 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프 , 키친타올

팬에 참기름을 두르고 다진마늘, 다진생강을 볶다가 두부를 넣고 노릇하게 구워주세요.

프라이팬 , 요리스푼

토마토를 넣고 센불에서 볶아주세요.

토마토 손질법

범일콩된장, 간장을 넣고 양념한 후 센불에서 마무리해 덮밥으로 만들어주세요.

등록일 : 2024-05-20 수정일 : 2024-05-20

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레시피 작성자About the writer

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