양배추계란간장밥 만드는법 한그릇요리 혼밥메뉴 다이어트식단

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양배추계란간장밥 만드는법 한그릇요리 혼밥메뉴 다이어트식단

다이어트식단으로도 좋은 양배추계란간장밥 만드는법 입니다.

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

양배추
1줌 구매
밥
1/2공기 구매
계란
1개 구매
소금
1꼬집 구매
진간장
1T 구매
참기름
1T 구매
통깨
구매

조리도구

믹싱볼
구매
채반
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
내열용기
구매
전자레인지
구매
접시볼
구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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양배추는 깨끗하게 채썬 후 소금에 버무려주세요.

믹싱볼 , 채반 , 도마 , 조리용나이프

전자렌지용 뚜껑닫고 전자렌지 3분 조리해주세요.

내열용기 , 전자레인지

소금에 절인 양배추는 체에 받쳐 물기를 최대한 빼줍니다.

밥에 밥 반공기만 펼쳐서 담아준 후

밥 가장자리고 절인 양배추를 둘러주세요.

그리고 가운데 계란 1개를 깨트려 준 후

포크로 노른자 콕콕 찍어준 후 다시 전자렌지에 2분 조리해줍니다.

진간장 1T, 참기름 1T둘러주고~

통깨 넣으면 완성입니다.

먹을때는 슥슥 비벼서 맛있게 드세요. 은근 매력있답니다.

양배추계란간장밥 관련 상품

등록일 : 2023-09-18 수정일 : 2023-09-18

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레시피 작성자About the writer

소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

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