당근라페김밥:재료준비 간단한 다이어트김밥(부추김밥)

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당근라페김밥:재료준비 간단한 다이어트김밥(부추김밥)

당근라페를 메인재료로 만든 다이어트 집김밥

5인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

당근라페
200g 구매
김밥김
5장 구매
밥
2인분 구매
참기름
적당히 구매
매실액
1큰술 구매
소금
조금 구매
부추
100g 구매
달걀
3개 구매
소금
약간 구매
물
3큰술 구매
현미유
구매
무피클
구매

조리도구

믹싱볼
구매
도마
구매
접시
구매

노하우

▶ 김밥용김 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 매실액 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

조리순서Steps

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부추는 다듬어 씻은 후 물기를 빼둔다.

당근라페를 꺼내둔다.

달걀을 풀어 물과 소금, 파슬리가루 넣어 풀어준다. 팬에 현미유 고르게 펴바르고 달걀물 넣어 부친다. 달걀부침을 길게 썬다.

무간장피클을 꺼내 적당한 폭으로 썰어준다.

밥에 소금, 매실액, 참기름을 넣어 양념한다.

김밥김 거친면 위에 양념밥을 얇게 펴담고 준비한 재료를 얹는다.

김밥을 단단하게 말고 한입크기로 썬다.

김밥을 단단하게 말고 한입크기로 썬다.

당근라페김밥 관련 상품

등록일 : 2023-05-01 수정일 : 2023-05-12

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#당근라페김밥 #부추김밥 #집김밥 #다이어트김밥 #저탄수화물김밥 #도시락 #김밥도시락

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