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kjk20

# 다이어트식, 비빔밥 만들기

밥의 양의 최소화 하고, 버섯 등 야채를 듬뿍 넣어서 포만감을 느낄 수 있도록 만들어 본 비빔밥 입니다.
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 상추 손질법상추 손질법
▶ 상추 보관법상추 보관법
▶ 배추 손질법배추 손질법
▶ 배추 보관법배추 보관법
▶ 콩나물 손질법콩나물 손질법
▶ 콩나물 조리법콩나물 조리법
▶ 콩나물 보관법콩나물 보관법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
▶ 고추장 조리법고추장 조리법
▶ 달걀 조리법달걀 조리법
▶ 달걀 보관법달걀 보관법
▶ 김 보관법김 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
상추와 배추를 씻어 적당한 크기로 잘라 주세요.
밥을 가운데 넣고 상추, 배추, 콩나물무침, 버섯볶음, 참치를 밥을 중심으로 해서 올리세요.
- 버섯볶음과 콩나물무침은 다음을 참고 하세요.
: 버섯볶음( @6950816 )
: 콩나물무침( @6950815 )

- 다른 나물류가 있으면 함께 넣어 주세요.

달걀후라이를 해주세요.

- 어머니와 제것 각각 1개씩 준비 했습니다.

계란을 올리고 김가루와 고추장, 마지막으로 참기름을 넣어 주시면 완성입니다.
팁-주의사항
탄수화물인 밥의 양은 줄이고, 야채 등을 듬뿍 넣어 포만감을 느낄 수 있어 좋습니다.

등록일 : 2021-01-14 수정일 : 2021-01-14

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레시피 작성자About the writer

kjk20

https://blog.naver.com/kimjk20

sns
요리 후기 1

단풍나무 2024-10-25 08:24:19

감사드려요  

댓글 0
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#비빔밥#콩나물무침#버섯볶음
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