브로콜리페스토를 얹은 고구마요리

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레몬스아뜨리에

브로콜리페스토를 얹은 고구마요리

미국항공우주국(NASA)에서는 우주 시대 식량자원으로 선택했다는 고.구.마!
그 고구마로 흔한지않은 특별한 요리 만들어 보았어요. 이름마저 생소한 요리~

2인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

고구마
1개 구매
삶은 병아리콩
1/2컵 구매
카이연페퍼
1작은술 구매
소금
1꼬집 구매
바질잎
8개 구매
브로콜리
1/2컵 구매
올리브유
2큰술 구매
잣가루
1큰술 구매
다진적채
1큰술 구매

노하우

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 잣 손질법

▶ 잣 보관법

조리순서Steps

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고구마는 중간크기로 선택하여 반을 갈라줍니다.
자른 부분이 위로 오게 놓고 200도로 예열된 오븐에서 20~25분 굽기.

고구마가 오븐에서 궈지는동안 부재료들을 준비합니다.
삶은 병아리콩은 카이연페퍼 1작은술.소금 한꼬집으로

바질잎 8개정도+블로콜리순 1컵을 준비~~

카터기에서 드르륵~~~

올리브유 2큰술을 섞어 브로콜리페스토를 만들기.

이번엔 요리를 빛내주는 고명으로 잣가루1큰술과
잘게 다진 적채 1큰술정도 준비하기.

재료를 준비하는동안 고구마가 잘 구어졌어요

구어진 부분은 단단한 막이 생겨있어요
그막을 걷어내고 이렇게 홈을 조금만 팝니다.

고구마위에 재료들을 얹기만 하면 되요.
병아리콩이 흘러내리지 않도록 고구마 중심 파인 곳에
콩 듬뿍~~페스토 적당히 얹고~~

다진 적채랑 잣가루 슝슝~~

정말 멋진 고구마요리가 완성되었어요.
이런 고구마요리~~~처음 보시져?

스스로 일류 요리사 된듯 만들었고...
시식하면서 힐링되었던 고구마 요리였습니다.

고구마 관련 상품

등록일 : 2017-10-13 수정일 : 2017-10-16

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레시피 작성자About the writer

레몬스아뜨리에

Missy USA Writer.미주여성중앙푸드칼럼니스트(구),전통떡퓨전떡, K-디저트,퓨전요리 강의.디저트쎄트 맞춤주문.

댓글 0

#브로콜리 #바질 #페스토 #고구마 #병아리콩 #푸드스타일 #간식 #점심 #퓨전요리 #예쁜요리

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