맛있는 다이어트식단! 떡갈비활용음식, 떡갈비 망고샐러드 레시피

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맛있는 다이어트식단! 떡갈비활용음식, 떡갈비 망고샐러드 레시피

‘좀더 맛있는 샐러드를 먹을 수는 없을까?’ 연구하던 중에 바로 이 떡갈비 망고샐러드를 만들어냈답니다!

다이어트식단으로도, 남는 떡갈비 활용음식으로도 딱~인 떡갈비 망고샐러드는 새콤한 망고와 달콤한 떡갈비가 만나 환상의 조화를 이루는데요. 지금부터 잇친님들에게 바로 이 떡갈비 망고샐러드 레시피를 상세히 알려드리려 해요~^^

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

어린잎
2컵 구매
방울토마토
6개 구매
애플망고
1/2개 구매
청정원 리얼불맛 떡갈비
1봉 구매
청정원 망고드레싱
4큰술 구매

노하우

▶ 방울토마토 손질법

조리순서Steps

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[4인분]
어린잎 2컵, 방울토마토 6개, 애플망고 1/2개, 청정원 리얼불맛 떡갈비 1봉, 청정원 망고드레싱 4큰술

1. 어린잎은 얼음물에 생생하게 살려 채반에 건져 놓는다.
2. 체리토마토는 반으로 자른다.

3. 망고는 씻은 후 씨의 가장 가까운 곳에서 잘라

망고 손질법 레시피

살을 먹기 좋은 크기로 자른다.

4. 떡갈비는 포장을 벗겨낸 후 전자레인지에 3분간 돌린다.

전자레인지

5. 접시에 어린잎, 체리토마토, 망고, 떡갈비를 올린다.

6. 먹기 전에 망고드레싱을

듬뿍 뿌려낸다.

: 망고가 비싼 계절에는 냉동망고를 살짝 해동해서 사용하셔도 좋습니다.

떡갈비망고샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-03-14 수정일 : 2016-03-14

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요리 후기 1

' @ 글로리아 2016-05-03 07:57:33

닭가슴살보다 떡갈비로 요리를해도괞찮군요 떡갈비도단백질에속하지요망고가맛을더해줄것같습니다밖에는비가내리는것 같습니다좋은하루되세요

댓글 0

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