Name: 미역줄기 살짜쿵 볶아요(천원밥상)
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 미역줄기 500g; 양파 1/2개; 당근 1/4개; 다진마늘 1큰술; 깨소금 1큰술; 소금 1작은술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

12,901

요리나하리

미역줄기 살짜쿵 볶아요(천원밥상)

장날에 놀러갔다가 미역줄기 한봉지 사왔어요. 2천원 주고 샀는데 많아서 지인나눠주고도 넉넉했답니다.
딱 천원이면 되겠어요^^ 천원의 행복반찬 쉽고 빠르게.
염기만 빼면 쉽게 요리해서 든든한 반찬이 될수있어요.

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

미역줄기
500g 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/4개 구매

[양념]

다진마늘
1큰술 구매
깨소금
1큰술 구매
소금
1작은술 구매

노하우

조리순서Steps

500그램으로 하면 중사각비스프리 2개 나오고
반으로 하면 하나만 나옵니다^^

먼저 염장미역줄기를 흐르는 물에서 소금을 씻어내고

다시 물에 담궈 염기를 더 빼줍니다. 약 십분간 뺐더니 염분이 빠졌어요. 중간에 물을 한번 바꿨습니다. 더 삼삼하게 드실려면 물을 자주 바꿔주세요.

물기를 빼고 먹기좋게 썰어줍니다.

양파 당근도 썰어줍니다.
파는 미역과 함께 먹으면 칼슘흡수가 방해된다니 생략!

팬에 기름2스푼 들기름 1스푼 넣어 마늘향을 내줍니다. (중불로 해주세요. 들기름 쉽게 탑니다)

당근 양파를 소금 1작은술 뿌려 볶다가

미역줄기 넣고 색이 밝아질때 까지 볶아주세요.

깨소금 솔솔 뿌려 완성합니다.
꼬소하고 짭조름한 미역줄기 반찬이 완성됐으요^^

: 파와 미역은 궁합이 안맞아요~칼슘흡수가 방해된다니
피해주세요.

미역줄기볶음 관련 상품

등록일 : 2019-10-04 수정일 : 2019-10-04

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리나하리

쉽고 즐겁게 건강한 밥상을 차리는 맘 http://blog.naver.com/jyhyjc

포토 리뷰 5

요리 후기 6

밥토끼국토끼 2019-10-07 08:01:30

너무너무 맛있었어요 간편하고 이렇게 맛있어도 되는건가요??ㅠㅠㅠ

쉐프의 한마디2019-10-07 20:12:49

효자반찬 찾으셨네요^^

필써니 2019-10-13 21:16:11

간단하고 맛있는 미역줄기. 감사해요. 최고로 맛나게 했어요.

눈꽃피네 2019-11-12 20:41:51

다른 채소 빼고 오로지 미역줄기만 했는데 맛있어요~

쉐프의 한마디2019-11-14 18:41:34

색감이 좋아요~^^ 깔끔한 맛일것 같아요

봉자금동연탄맘 2019-12-01 13:19:18

정말 간단하고 쉬워요! 감사합니다.

쉐프의 한마디2019-12-02 15:20:02

깨소금 듬뿍 넣어서 고소해 보이네요^^

보물상인 2024-01-16 19:09:37

오늘도 맛있게 잘 되었습니다.

쉐프의 한마디2024-01-16 23:24:04

캬~~당근 양파 듬뿍 넣으셨네요. 맛도 좋고 영양도 풍부한 반찬 만드셨네요

빡서이입니다 2019-10-25 17:13:23

조금싱겁게 했어요 맛있어요~

쉐프의 한마디2019-10-25 19:58:31

맛나보여요~^^

전체보기

#미역줄기초간단 #영양만점밑반찬 #천원의행복 #천원밥상

배추국 맛보장 레시피

1

소고기 배춧국 만들기 든든한 한끼로 제격!

호이홍이

4.9(160)
2

닭곰탕보다 더 맛있는 배추닭국 만들기+다대기 양념

요리하는러라

5.0(134)
3

♥[신혼밥상] 구수한 배춧국

행복한윤블리네

5.0(32)
4

배춧국

여우줌마

5.0(27)

참치김치볶음 맛보장 레시피

1

【편의점표】참치김치볶음 만들기~

조밍키♥

5.0(441)
2

신김치요리, 참치김치볶음 만드는 법

뽕림이

5.0(21)
3

참치김치볶음

나나미루꾸

4.8(19)
4

간단한 밑반찬 만들기, 참치김치볶음

메이플대니얼

4.8(16)

굴국 맛보장 레시피

1

굴배추국 - 굴짬뽕 같은 느낌 시원한 굴국 #11월 제철음식

시크제이맘

4.9(246)
2

매생이 굴국 / 제철에 먹는 영양국

815요리사랑

4.9(114)
3

집에서 따끈따끈 굴국밥 만들기!! 굴국끓이는법~~

쟌쟌

4.9(76)
4

제철 요리~최고로 간단하게 끓인 시원한 굴국

밥수이

4.9(35)

두부두루치기 맛보장 레시피

1

대전 두부두루치기 집에서 만들어 보아요

판교댁쏭아

4.9(74)
2

두부두루치기 만드는법 두부요리 대전식으로 만들기

판교댁쏭아

5.0(62)
3

대전식 매콤한 두부두루치기.

어부동김반장

4.9(26)
4

얼큰 칼칼 두부두루치기 만들기

달콤한꿀호떡

4.9(23)

파운드케이크 맛보장 레시피

두부조림 맛보장 레시피

1

양념장이 참 맛있는 두부조림

치타숑

5.0(1,909)
2

두부조림 양념장 만드는 법

시크제이맘

5.0(494)
3

'요리' 뚝배기두부조림, 오늘뭐먹지 신동엽 레시피

kimkim

4.8(218)
4

고소한 두부조림

돌하우스

4.9(118)

오리찜 맛보장 레시피

1

어렵지 않은데 화려하고 푸짐한 단호박훈제오리찜

춤추는곰

5.0(45)
2

단호박 요리 :: 손님 접대 음식으로 딱 좋은 단호박 오리찜

최화련

5.0(12)
3

단호박 오리찜 만들기 #20 집들이음식, 어버이날 보양식으로 특별한 날 함께 해 보세요~!

혼밥식탁

5.0(11)
4

달콤 짭쪼롬한 손님초대요리의 꽃! 단호박 오리찜/집들이 음식

스와티라마

5.0(9)

함박스테이크 맛보장 레시피

1

함박스테이크

아내의식탁

5.0(101)
2

【내맘대로 만드는 함박스테이크】

조밍키♥

4.9(49)
3

백종원 함박스테이크 만들기

시크제이맘

4.7(43)
4

집밥 백선생 백종원의 메리 함박스테이크

심술이네집밥이야기

4.8(32)

계란토스트 맛보장 레시피

1

전자렌지를 이용한 마요네즈계란토스트 만들기

간지언니

4.6(40)
2

간단한 아침으로 식빵 계란토스트

뿅빵맘

4.9(20)
3

식빵 계란토스트 만들기

히로

5.0(10)
4

식빵계란토스트 만들기도 쉬운 간단간식 추천

보루빵

4.9(10)

돼지갈비찜 맛보장 레시피

1

매콤 돼지갈비찜

서서방

5.0(432)
2

매운데자꾸들어가ㅠㅠ ♥매콤돼지갈비찜

만개의레시피

4.9(81)
3

백종원 돼지갈비찜 만드는 법

시크제이맘

4.9(63)
4

백종원레시피로 빠르게 만든 돼지갈비찜

가시코스모스

4.9(35)