다이어터에게 딱 맞는 바질링귀니파스타

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자몽언니

다이어터에게 딱 맞는 바질링귀니파스타

바질 파스타 레시피를 소개합니다. 다이어트에 좋고 몸에 가벼운 요리로 추천드립니다.

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

냄비
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요리집게
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도마
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조리용나이프
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볶음팬
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요리스푼
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접시
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노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

동영상

조리순서Steps

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끓는 물에 링귀니 면을 넣고 적당하게 삶아주세요.

냄비 , 요리집게

팬에 올리브유를 두르고 채 썬 양파와 다진 마늘 1t 넣고 볶아줍니다. 향이 올라오면 버섯과 새우를 넣고 한 번 더 볶아주세요.

도마 , 조리용나이프 , 볶음팬 , 요리스푼

양파 손질법

토마토는 반으로 잘라 속을 파낸 후, 리코타 치즈로 채워주세요.

도마 , 조시용나이프 , 스푼

토마토 손질법

볶은 재료에 면수 100ml, 저지방 우유 200ml, 슬라이스 치즈 1장을 넣고 부드럽게 볶아줍니다.

삶아둔 면을 넣고 바질페스토(페스토요리) 1.5T를 넣어 함께 볶아주면 완성!

: 무농약 인증 바질만을 사용하여 맛과 건강을 생각한 신선한 바질 페스토로, 바질 촙만으로 만들어 쓴맛없이 향과 풍미를 채운 페스토입니다. 페스토의 맛을 한층 더 풍부하게 만들어줄 재료를 배합하여 풍미를 높입니다. 편리하고 위생적인 파우치 타입입니다. :: 페스토 요리 좋아하는 바질 페스토 https://www.pestoyoil.com/ 이 레시피가 유용하다면 저장하셔서 두고두고 활용하세요^^

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등록일 : 2025-04-11 수정일 : 2025-04-11

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레시피 작성자About the writer

맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!

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#페스토요리 #페스토추천 #페스토 #홈브런치 #홈카페레시피 #바질페스토 #커리페스토 #바질파스타 #다이어트레시피

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