고기 없는 미트볼 (비건 미트볼)

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민준쿡스

고기 없는 미트볼 (비건 미트볼)

노랍게도 고기 안들어가는 비건 미트볼 레시피입니다!

4인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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프라이팬
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노하우

▶ 표고버섯 손질법

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▶ 양파 손질법

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▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

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▶ 파프리카 손질법

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동영상

조리순서Steps

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버것을 얇게 잘라요.

도마 , 조리용나이프

표고버섯 손질법

팬에 식용유 넣어 5분 볶아요.

프라이팬 , 조리용스푼

양파, 만늘, 호두, 청양고추를 넣어 5분 동안 볶아요.

토마토 페이스트, 발사믹을 넣어 5분 더 구워요.

믹서기로 갈아요.

볼에 넣어서, 빵 다루, 밀가루, 파프리카 (로즈마리), 넣어서 반죽을 해서 미트볼 모양으로 만들어요.

: 토마토 스파게티에 얹어 먹으면 정말 맛있습니다!

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등록일 : 2025-03-05 수정일 : 2025-03-06

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#콩고기 #미트볼 #스파게티 #비건 #채식

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