삼치구이 조림

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

19

상품목록

고우니

삼치구이 조림

부드러운 삼치를 구워서 조렸어요. 우리 몸에 좋은 영양 가득한 삼치로 가족의 건강을 챙기세요~

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

삼치 250g
1/2마리 구매
녹말가루
1스푼 구매
식용유
1~2스푼 구매

[양념 재료]

멸치육수
2스푼 구매
국간장
1스푼 구매
매실액
1스푼 구매
다진 마늘
1/2스푼 구매
다진 대파
약간 구매
청양고추
1/2개 구매
홍고추
1/2개 구매
후추
1/3스푼 구매
참기름
1스푼 구매
통깨
약간 구매

노하우

▶ 삼치 손질법

▶ 식용유 조리법

▶ 멸치육수 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 매실액 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

삼치는 손질 후 소분해 랩으로 말아서 냉동 보관하고 필요할 때 꺼내 써요.

소금 간은 하지 마세요.

자연해동을 하거나 팩에 담아 물에 담가서 해동합니다.

삼치 1/2마리(250g)

해동된 삼치는 녹말가루를 얇게 앞 뒤로 묻혀주세요.

녹말가루 1스푼

팬에 식용유를 두르고 앞과 뒤를 노릇하게 구워줍니다.

식용유 1~2스푼

구워진 삼치 팬에 육수, 국간장, 매실, 마늘, 대파, 고추를 넣고 약불에서 조려주세요.

멸치 육수 2스푼, 국간장 1스푼, 매실 1스푼, 참기름 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 다진 대파 약간, 청양고추 1/2개, 홍고추 1/2개

약불

후추를 넣고 타지 않게 하고 양념을 끼얹어 가면서 조려줍니다.

후추 1/3스푼

참기름을 둘러서 윤기나게 조려주세요.

참기름 1스푼

뒤집어서 통깨를 뿌려주면 맛있는 삼치구이 조림 완성이요.

통깨 약간

접시에 담아주세요~~

삼치구이조림 관련 상품

등록일 : 2025-02-14 수정일 : 2025-02-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

맛있는 집밥 레시피를 소개합니다.

sns

댓글 0

#삼치구이 #삼치조림 #암예방 #치매예방 #기억력 #증진

차돌박이찜 맛보장 레시피

1

완전맛있는 차돌박이찜! 미소된장마요소스도 함께~

보루빵

5.0(219)
2

깔끔매콤 차돌박이 숙주찜

손큰언니

5.0(58)
3

백종원 차돌말이찜 차돌박이찜 백선생 소스 레시피

베리츄

4.9(23)
4

채소 품은 차돌박이~차돌박이찜★

만개의레시피

4.6(16)

아구찜 맛보장 레시피

1

푸짐한 아구찜 만들기

눈꽃식탁

4.8(56)
2

매콤매콤 아구찜

좋아좋아3

4.9(14)
3

맛깔스런 아귀찜 만드는 법/아구찜 만들기

집밥새댁

4.9(13)
4

아구찜~얼큰하고 칼칼한 아구찜 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.4(7)

굴국밥 맛보장 레시피

콩나물국 맛보장 레시피

1

국물이 너무 개운해요~맑은콩나물국 맛있게 끓이는법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(689)
2

간단하지만 깔끔하고 매콤한 콩나물국 황금레시피

송송이야

4.9(314)
3

초간단 콩나물 국 끓이기

츄츄맘

4.9(142)
4

맑은 콩나물국 시원하게 끓여먹어요~

춤추는곰

5.0(57)

식혜 맛보장 레시피

1

다가오는 설명절에 도움이 될 전통음료~ 식혜 만드는법

김진옥요리가좋다

5.0(32)
2

특별한 날에만 만들어 먹는 식혜

초이맘

5.0(11)
3

밥알 동동 깔끔한 명절 식혜 만들기!

곰배밥상

5.0(9)
4

식혜 만들기

윤

5.0(8)

소고기장조림 맛보장 레시피

1

【본죽장조림】소고기장조림 만들기~

조밍키♥

5.0(579)
2

소고기 장조림 황금레시피, 두고두고 먹는 밑반찬 만들기!

요리다나와

5.0(289)
3

맛있는 소고기장조림 만드는 법

김성심김치요리1

4.8(79)
4

"메추리알 소고기장조림" 황금레시피

하성안줏거리

5.0(46)

멸치고추장볶음 맛보장 레시피

1

맛있는 밑반찬 멸치 고추장 볶음, 고추장 멸치볶음

hancy002

5.0(95)
2

입맛 돌아오는 중멸치고추장볶음~

요리하는러라

4.9(80)
3

멸치고추장볶음 황금레시피 짜지 않고 매콤하게 만들기

판교댁쏭아

4.8(31)
4

멸치고추장 볶음, 밑반찬 고추장 멸치 볶음

hancy002

5.0(23)

단호박빵 맛보장 레시피

1

초간단 단호박빵 (노오븐, 노버터, 노밀가루 케익)

꼬꼬빌레시피

4.8(112)
2

NO오븐! NO밀가루! NO설탕! NO버터! 오직 단호박만으로 만든, 다이어트빵! 단호박빵!

마이쏭

4.8(67)
3

다이어트에 좋은 단호박빵

AABY

4.8(17)
4

노오븐 다이어트 단호박 빵 (노밀가루, 노버터)

열려라쿡

4.7(12)

고등어구이 맛보장 레시피

1

고등어데리야끼구이 만드는 법(일본식 생선요리)

눈꽃식탁

4.9(85)
2

집에서도 깔끔하게 , 고등어 구이 황금레시피 :)

달콤한꿀호떡

4.9(66)
3

달달하게 구워낸 고등어 엿장구이

소심쟁이의맛살

5.0(37)
4

고등어구이를 색다르게 고갈비~

포크앤나이프

4.9(20)

동치미 맛보장 레시피

1

시~~~원한 동치미 간단하게 만들기!!!

탁주부

5.0(152)
2

옛 맛 그대로~ 동치미, 동치미 만들기

배고픈엄마

4.9(22)
3

[동치미]겨울에 먹어야 더 맛있는 동치미 맛있게 만들기

논현쌤

4.9(17)
4

간단하고 시원한 동치미 만들기 황금레시피

송송이야

4.9(15)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.