레시피 등록을 위해서는 지금 사용하고 있는 브라우저 버전을 업그레이드 하거나 다른 웹 브라우저를 사용해야 됩니다.
아래의 브라우저 사진을 클릭하여 업그레이드 하세요.
카메라로 QR 찍고 핸드폰에서 레시피 보기
346
피싱쿡
고등어조림 레시피 고등어무조림 양념 밥도둑
고등어 조림은 인기 있는 밥 반찬 중 하나로 특히 양념이 푹 베여 살살 녹는 조림무는 입맛 없을때 식욕을 돋는 밥 도둑인 것 같습니다. 오늘 해 먹을 고등어는 작년 7월 서해 신진항에서 전날 잡은 생 고등어를 사서 냉동 보관한 것입니다.
[고등어 효능] ✔️ 심혈관 건강 증진: 오메가-3 지방산(EPA, DHA) 이 심장병, 고혈압, 뇌졸중 예방 ✔️ 두뇌 건강 및 기억력 향상: DHA는 기억력과 집중력 향상 노인성 치매 예방 ✔️ 항산화 효과 및 노화 방지: 셀레늄, 비타민 E 등이 세포 손상을 막고 노화 방지에 효과적
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.