단 2가지 재료로 만드는 다이어트 귤 아이스크림 만드는법

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윤챠챠

단 2가지 재료로 만드는 다이어트 귤 아이스크림 만드는법

귤과 그릭요거트의 조합으로 상큼하면서도 부드러운 아이스크림을 만들어보세요!
건강한 재료들로 간단히 완성할 수 있어 디저트로는 물론, 든든한 간식으로도 딱이에요.

3인분 10분 이내 아무나

[재료]: 귤 2~3 개 , 묽은 그릭요거트 , 알룰로스 , 그래놀라

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귤의 껍질을 벗기고, 젓가락을 귤 중앙에 끼워 고정시켜줍니다.

컵에 귤을 넣고, 젓가락으로 고정한 채 묽은 그릭요거트를 부어줍니다. 요거트가 귤을 충분히 감싸도록 부어주세요.

젓가락을 빼고 컵 입구를 랩으로 랩핑한 후 냉동실에 반나절 동안 얼려줍니다.

얼린 아이스크림을 약간 해동시킨 뒤 칼을 넣어 틈을 만들어 줍니다.

그리고 숟가락을 이용해서 빼줍니다.

그리고 알룰로스(또는 꿀)를 뿌려 단맛을 더하고, 그래놀라를 곁들여 바삭한 식감을 추가합니다.

: • 좋아하는 견과류나 코코넛 칩을 추가해도 맛있게 즐길 수 있어요.
• 묽은 요거트가 없다면 꾸덕한 그릭요거트에 우유를 섞어 사용해보세요.
• 귤 대신 망고, 바나나로도 응용 가능!

등록일 : 2025-01-19 수정일 : 2025-01-19

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레시피 작성자About the writer

-6kg 감량한 유지어터의 맛도리 식단 공개중

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#귤 #다이어트 디저트 #귤 요거트 아이스크림

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