다이어트 간식_크린베리 곤약젤리 만들기

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다이어트 간식_크린베리 곤약젤리 만들기

다이어트 간식_크린베리 곤약젤리 만들기

아무나

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[재료]

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냄비에 젤리파우더 10g(곤약가루 10g), 자일리톨 100g, 물 1L를 넣고 섞어준 후 끓여준다.

냄비 , 계량컵 , 요리스푼

끓기 시작하면 건조 크린베리 다진 것 50g을 넣고 섞어준다. 잘 섞어준 후 끓어오르면 거품을 걷어준다.

식는 동안 온도를 재가며 기다리다가 60도쯤 되었을 때 유산균 영양제를 넣어준다. (이 과정은 생략 가능)

젤리용 몰드나 젤리를 굳히기 적당한 그릇에 위에 끓여 준 젤리용액을 부어준다. 네모진 그라탕 용기에 바나나 말랭이를 적당한 간격으로 깔고 위 젤리용액을 부어줌. 냉장실에 1시간 정도 넣어두니 젤리가 잘 굳었음.

실러콘몰드 , 그라탕용기

그라탕 용기 2개와 실리콘 몰드에 젤리용액을 부어줌

냉장실에서 1시간 굳힌 후

탱글탱글 곤약젤리 완성 저는 못 참고 74도 쯤 되었을 때 유산균을 털어 넣었거든요. 나중에 찾아보니 최대 60도, 그 이하여야 유산균이 살아있다고 하더라구요. 그런데 유산균을 많이 넣어서인지 이 곤약젤리를 먹었더니 배에서 꾸룩꾸룩 신호가 오더라구요, 유산균 전사자도 많았지만 살아남은 자들도 많은듯 ㅋㅋㅋ 바나나 말린거랑 크린베리맛 탱글탱글 젤리랑~ 너무 맛있었어요^^ 금새 먹었답니다~

도마 , 조리용나이프 , 접시

크린베리곤약젤리 관련 상품

등록일 : 2024-12-27 수정일 : 2024-12-27

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레시피 작성자About the writer

저탄수화물 다이어트 요리! 맛있고 배부르게 먹으면서 날씬한 몸매 유지하는 다이어트 요리 레시피를 소개해 드릴께요^^

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#곤약젤리만들기 #글루코만난 #크린베리젤리 #다이어트젤리 #영양제젤리 #유산균젤리

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