아이 영양밥 만들기 감기예방 무밥 만드는 법 간단하지만 아주 영양집니다.

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암도때려잡는

아이 영양밥 만들기 감기예방 무밥 만드는 법 간단하지만 아주 영양집니다.

무우
천연 소화제. 감기예방에 아주 좋은 우리아이 먹일 밥을 만듭니다. 기관지가 약하고 편식을 하는데 이렇게 해주면 정말 잘 먹습니다.

6인분 이상 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

무우
400g
다시마
4장
쌀
3컵
잡곡
조금

조리도구

도마
조리용나이프
스텐트레이
멀티쿠커
밥주걱
밥공기

노하우

▶ 무 손질법

▶ 무 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비합니다. 무는 깨끗이 씻어서 껍질채 사용합니다. (400g 사용)

무 손질법 레시피

무는 작은 깍뚝썰기를 해줍니다.

쌀 3컵 잡곡 조금 물은 손등반이 조금 안되게 넣어줍니다.

다시마 4장을 넣어줍니다.

썰어둔 무우를 전부 넣어줍니다.

저는 쿠커에 밥을 합니다. 쿠커 기준 밥/잡곡 누르시고 취사하시면 됩니다.

무밥 완성입니다.

누룽지가 좀 생겼네요 ~ 엄청 더 맛있어요. 소분해서 냉동해두고 먹습니다. 소화가 잘되고 화장실도 잘가는 우리아이 밥입니다.

등록일 : 2024-03-28 수정일 : 2024-03-29

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

sns

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요리 후기 1

오기♥️ 2024-04-05 09:27:52

맛있어요.

댓글 0

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