[다이어터의 맛있는 레시피] 09_땅콩버터바나나롤

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[다이어터의 맛있는 레시피] 09_땅콩버터바나나롤

저와 같은 다이어터를 위한 땅콜버터바나나롤 레시피 입니다. 간식이 먹고싶을 때 만들어 먹으면 입터짐을 방지할 수 있어요. 고소하고 달달한 마성의 맛입니다. 다들 맛있는 다이어트 하세요:)

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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노하우

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호밀식빵의 테두리는 잘라서 맛있게 먹으면서 밀대나 병으로 살살 밀어주고,바나나는 식빵크기에 맞춰 잘라주세요

도마 , 조리용나이프

호밀식빵 위에 오넛티 땅콩버터 1스푼을 골고루 발라주고, 그 위에 바나나를 올리고 돌돌 말아주세요

랩에 싸서 모양을 잡아주세요

기름을 두르지 않은 팬에 올려서 노릇노릇 구워주고, 먹기 좋게 잘라주세요

그냥 먹어도 맛있지만. 기름을 두르지 않은 팬에 구워주면 바삭바삭함 식감까지 더해져서 훨씬 맛있어요!

★땅콩버터 바나나롤 완성★

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등록일 : 2024-03-28 수정일 : 2024-04-01

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레시피 작성자About the writer

맛있게 다이어트를 할 수 있는 음식들을 계속 개발하고 만들고 있습니다.다이이트레시피 뿐만 아니라 다양하고 맛있는 레시피도 올릴 예정입니다:)

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#땅콩버터바나나롤 #바나나롤 #다이어트요리 #다이어트 #다이어트간식

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