두부 애호박 만두 라이스페이퍼 만두

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뿡씨스터즈

두부 애호박 만두 라이스페이퍼 만두

초간단 레시피로 건강하고 맛있는 다이어트 메뉴로도 너무 좋은 라이스페이퍼를 이용한 두부 애호박 만두 만들어 볼게요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[두부 애호박 만두 재료]

두부
1모 구매
애호박
1개 구매
올리브오일
조금 구매
소금
1꼬집 구매
후추
1꼬집 구매
라이스페이퍼
8장 구매

조리도구

프라이팬
구매
조리용스푼
구매
믹싱볼
구매
채칼
구매
도마
구매
접시
구매
소스볼
구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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두부 1모 준비

프라이팬 , 조리용스푼

두부 1모를 으깨어 수분을 날려 주세요

깨끗하게 씻은 애호박 1개를 채칼을 이용해 채썰어 주세요

믹싱볼 , 채칼

애호박 손질법 레시피

올리브 오일 조금 소금, 후추 한꼬집씩 넣어 볶아 주세요

만두소 완성!

라이스페이퍼를 뜨거운 물에 담궈 주세요

애호박 볶음과 두부를 적당히 올려 주세요

이쁘게 돌돌 말아 주세요

두부 애호박 만두 완성!

찍어먹을 간장소스를 만들어 주세요

간장소스 - 간장 2 - 식초 2 - 고춧가루 1 - 깨 조금

간장에 푹~ 찍어서 한입!

든든하고 맛있고 건강하게 간단한 레시피로 편하고 쉽게 맛있는 한끼로 뚝딱! 맛있게 만들어 드세요~~~

라이스페이퍼만두 관련 상품

등록일 : 2024-03-23 수정일 : 2024-03-25

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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