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암도때려잡는

살이 쭉쭉 빠지는 양배추샐러드 CCA샐러드 양배추요리 건강한 샐러드 함께해요.

CCA(사과. 당근. 양배추)
CCA 주스는 많이 들어보셨죠?당근.사과 .양배추를 갈아서 먹는게 CCA주스 입니다. 저는 CCA샐러드로 즐기고 있습니다. 씹는 시감이 너무 좋아요. CCA는 사과.당근.양배추의 약자입니다.한의사 조승우 선생님께서 소개하신 CCA입니다. 몸속 독소 배출에 도움을 주고 ,변비뿐 아니라 다이어트와 미용에도 도움을 준다고 합니다. 저만의 방법으로 샐러드를 만들어 볼까합니다. 아침에 샐러드와 함께 밥을 먹으면 저는 너무 맛있습니다 ㅎ

2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
노하우
▶ 양배추 손질법양배추 손질법
▶ 양배추 조리법양배추 조리법
▶ 양배추 보관법양배추 보관법
▶ 사과 손질법사과 손질법
▶ 사과 조리법사과 조리법
▶ 사과 보관법사과 보관법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 감자 손질법감자 손질법
▶ 감자 조리법감자 조리법
▶ 감자 보관법감자 보관법
▶ 브로콜리 손질법브로콜리 손질법
▶ 브로콜리 보관법브로콜리 보관법
▶ 깨 조리법깨 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료를 준비합니다. 양배추 200g, 사과 반쪽, 당근 200g, 삶은 감자, 브로콜리,호박 ,견과류

도마 , 조리용나이프

재료를 먹기좋게 채썰어 줍니다.
양배추를 먼저 접세에 담아줍니다.

접시

양배추 위에 사과랑 당근을 올립니다.
믹서기에 삶은 야채와 견과류를 넣어줍니다. 물을 조금 넣어서 갈아줍니다.

믹서기

곱게 잘 갈아졌어요.
야채위에 뿌려줍니다.
올레오칸탈 올리브오일을 넣어줍니다.
파슬리가루와 깨를 뿌려줍니다. 완성입니다.

등록일 : 2024-03-10 수정일 : 2024-03-13

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레시피 작성자About the writer

암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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#샐러드#건강한샐러드
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