사과양배추샐러드 만들기 다이어트양배추샐러드 드레싱

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사과양배추샐러드 만들기 다이어트양배추샐러드 드레싱

돈까스랑 같이 먹거나, 샌드위치 만들어 먹거나 아침에 가볍게 먹기 좋은 양배추사과샐러드에요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과 중간사이즈
1개 구매
양배추
100g 구매

[드레싱]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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볼
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채반
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요리스푼
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접시
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노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

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▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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양배추는 채썰어 가볍게 씻어주고 사과는 껍질째로 먹을거라서 베이킹소다로 깨끗이 씻은후얇게 채썰어주세요.

사과1개, 양배추 약 100g

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 채반 , 접시

손질해둔 양배추와 사과를 볼에 넣은 후올리브오일3T, 레몬즙2T,홀그레인머스타드1T,꿀1T, 소금 약간분량의 소스를 넣어 드레싱을 만든후 버무려 주세요.

올리브오일3T, 레몬즙2T 홀그레인머스타드1T 꿀1T, 소금 약간

볼 , 요리스푼

맛을 보고 취향에 따라 소스를 가감해주세요.

: 만들고 바로 먹어야 해요. 하루 지나면 아삭한식감 사라져요.

사과양배추샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-02-20 수정일 : 2024-02-20

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#다이어트 #사과 #양배추 #샐러드 #간단

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