Name: 닭가슴살 두부 유부초밥 만들기
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 시판 유부초밥 14개 160g; 닭가슴살 1개; 두부 1모; 소금 1꼬집; 후추 약간; 맛술 1스푼

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요리하는쮸네

닭가슴살 두부 유부초밥 만들기

다이어트에 좋은 닭가슴살 두부 유부초밥 만들기 알려드릴게요 :)

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[닭가슴살 밑간]

소금
1꼬집 구매
후추
약간 구매
맛술
1스푼 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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볼
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볶음팬
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요리스푼
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완성접시
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노하우

조리순서Steps

닭가슴살을 흐르는 물에 씻은 뒤 잘게 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

닭가슴살에 소금 1꼬집, 후추 약간, 맛술 1스푼을 넣어 밑간을 해주세요.

볼

기름을 두르지 않은 팬에 두부를 넣고 숟가락으로 으깨서 센 불에 수분을 날려주세요.

볶음팬 , 요리스푼

두부가 고슬고슬해지면 중불로 줄이고 닭가슴살을 넣어 골고루 섞어가며 익혀주세요.

닭가슴살이 익으면 볼에 담아 유부초밥 소스를 모두 넣어 섞어주세요.

유부는 물기를 살짝 짜서 준비한 뒤 속을 채워 완성하세요.

닭가슴살두부유부초밥 관련 상품

등록일 : 2023-12-17 수정일 : 2023-12-18

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레시피 작성자About the writer

요리하는쮸네

https://blog.naver.com/jjune77-

#닭가슴살유부초밥 #두부유부초밥 #다이어트

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