Name: 초간단 쾌변주스/키위 바나나 주스
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 키위 1개; 바나나식초 1T

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잔근육

초간단 쾌변주스/키위 바나나 주스

장독소를 빼는 방법,엄지의 제왕, 하루 한잔 쾌변주스(키위,바나나 식초)가 도움됩니다.간단하고 맛도 있어 마시기 편해요.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

키위
1개 구매
바나나식초
1T 구매

조리도구

머그컵
구매
요리용나이프
구매
믹서기
구매

노하우

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

조리순서Steps

키위 1개는 껍질을 제거합니다.

도마 , 조리용나이프

갈기좋게 적당한 크기로 썰어줍니다.

키위 한개를 믹서기에 갈아줍니다.소주1잔 분량이 나옵니다.

믹서기

바나나식초 1T를 넣고 잘 섞어줍니다.

키위와 바나나식초로 만들게 되면 키위의 식이섬유는 변의 양을 늘리고 바나나의 펙틴은 칼륨 변을 밖으로 빼는 역할을 하기 때문에 쾌변에 도움을줍니다.

머그컵

쾌변주스 먹는 방법은 소주잔 1컵 분량 매일 공복에 섭취 하는 것이 좋고 속이 쓰린 증상이 있다면 식후에 섭취합니다.

: 자연 발효를 거친 바나나식초를 구입해 만들어도 무방합니다.

키위바나나주스 관련 상품

등록일 : 2023-10-05 수정일 : 2023-10-06

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레시피 작성자About the writer

잔근육

https://m.blog.naver.com/dal031

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