더운 여름 다이어트간식 꿀토마토바 만들기

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레몬콩

더운 여름 다이어트간식 꿀토마토바 만들기

요즘 장마가 오기 전이라 그런지 연일 더운 날씨가 지속되네요. 개인적으로 저는 더운걸 정말 못참아서 여름엔 냉동실에 아이스크림이 떨어지지 않아요.
그런데 다이어트 중일때 아이스크림은 그야말로 적이라는 걸 다들 잘 알고 계시죠?
그래서 오늘은 다이어트 할때도 시원하고 맛있고 달콤상큼하게 즐길 수 있는 꿀토마토바 만들기입니다.

6인분 이상 2시간 이상 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
2개 구매
꿀
4숟갈 구매
레몬즙
2숟갈 구매

조리도구

믹서기
구매
채반
구매
아이스크림틀
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노하우

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먼저 토마토를 곱게 갈아주세요.

갈아준 토마토는 체에 한벌 걸러줍니다. 먹을때 방해되는 덜 갈린 껍질이나 씨앗을 제거해주면 더 식감도 좋고 샤베트 같아서 좋아요.

체에 걸러준 토마토주스에 레몬즙을 넣어줍니다.

그리고 꿀도 넣어주세요.

꿀과 레몬즙이 토마토주스에 잘 섞이도록 골고루 섞어줍니다.

꿀토마토주스를 아이스크림틀에 부어주세요. 이때 2cm정도는 남겨두고 부어주셔야 얼면서 넘치지 않아요.

그리고 막대기도 꽂아줍니다. 만약에 이런 틀이 없다면 플라스틱 통도 사용가능합니다.
이대로 반나절정도 꽝꽝 얼려주시면 됩니다.

완성~!

: 꿀은 입맛에 맞게 조절하세요.
꿀이 없다면 설탕도 가능하지만 설탕은 다이어트 할때 가장 먹으면 안되는 것중 하나라서 굳이 추천하진 않습니다.

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등록일 : 2023-06-24 수정일 : 2023-06-26

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레시피 작성자About the writer

누구나 맛있고 쉽게 만드는 레몬콩 요리법

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#초간단 #다이어트 #토마토 #여름간식 #아이간식 #어른간식 #주말간식 #간단자취 #자취 #건강간식

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