Name: 건강지킴이! 닭가슴살 들깨 미역국
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 닭가슴살 300g; 불린미역 200g; 참기름 1.5숟갈; 국간장 2숟갈; 액젓 1숟갈; 들깨가루 2숟갈; 다진마늘 1숟갈

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웬디쉐프님

건강지킴이! 닭가슴살 들깨 미역국

요즘 부쩍 몸이 힘들고 빈혈기도 있는것같고
채력적으로 상태가 메롱이라서
얼마전 마법을 하는데 평소 같지 않더라구요 ㅠㅠ
앉았다 일어나면 어질어질 ..그래서 !! 철분이
가득가득 영양분이 가득가득한 !!!
"닭가슴살 들깨 미역국"
을 해먹었어요 !! ㅎ
이름만들어도 건강해 보이쥬~!?

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
300g 구매
불린미역
200g 구매

[양념]

참기름
1.5숟갈 구매
국간장
2숟갈 구매
액젓
1숟갈 구매
들깨가루
2숟갈 구매
다진마늘
1숟갈 구매

노하우

조리순서Steps

재료를 준비해주셔요 :D

불린 미역과 ,다진마늘, 간장, 참기름을 넣고 볶아주셔요 :D

조금 볶다가, 토막난 닭가슴살을 넣어주세용!!! :D

토막난 닭가슴살에 마늘향과 참기름 간장옷을 입었다면 물을 넣어주세요 :D
육수 그딴거 없어용 닭에서 육수가 나올꺼에요 :D

보이죠? 뽀얀 국물! 이제 닭가슴살을 건져주세요 :D

닭가슴살을 찢어주세요 정성것 ㅎㅎ
손꾸락 타버리는줄 ㅠㅠ ㅎ

닭가슴살을 다시 넣어주고, 한 오분정도 더끓여주셔요 :D
여기서 마무리 간을 해주시면되요 :D
※전 액젓을 한숟갈 넣어 간을했어요 더욱더 감칠맛을 준답니다!

마무리도 들깨 두숟갈을 투하하고 휘휘 저어주세요 :D

한소큼 끓어오르면 ..ㅎ 끝나요 :D

쨘!!! ㅎㅎㅎ 먹음직스러운 닭가슴살 들깨 미역국이 완성되었어요 :D

: 진짜!!! 고소하고 ~ 닭가슴살도 쫄깃쫄깃 국물도 일품인 미역국!
일반 미역국이 질리셨다면 이렇게 해드셔보셔요 :D
아침에 밥에 말아먹었는데 정말 맛있더라구요~ >_<
미역국에 말은 밥한숟갈에다가~ 김치한점 딱! 올려서 먹으면 뭐가 더필요하겠어요 :D ㅎㅎ

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등록일 : 2015-11-30 수정일 : 2015-11-30

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레시피 작성자About the writer

웬디쉐프님

http://blog.naver.com/dbdjd123

AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%

이 요리는 주로 닭가슴살을 사용해서 만든 미역국으로, 깊고 고소한 맛을 냅니다. 들깨가루와 액젓을 사용해 풍미를 더하며, 닭나 칠면조 같은 대체 재료를 활용해도 맛있습니다. 간단한 조리법 덕분에 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있으며, 다이어트 중에도 만족스러운 맛을 제공합니다. 가족들이 모두 만족하는 요리로 추천합니다.

맛 만족도