오이김비빔밥 레시피

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고구미

오이김비빔밥 레시피

인터넷으로 눈팅만한 유튜버 디디미니님 오이김비비빔밥 레시피

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
오이
1개 구매
닭가슴살 1팩
1팩 구매
낫또
1팩 구매
김밥 김
2장 구매

[소스]

진간장
1.5스푼 구매
알룰로스
2/3스푼 구매
식초
1스푼 구매
들기름
2스푼 구매
다진마늘
0.5스푼 구매
통깨
조금 구매

조리도구

도마
구매
볼
구매
숟가락
구매
접시볼
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 진간장 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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먼저 오이 1개 깍뚝썰기!! 오이하나가 통으로 들어가니 수분가득 포만감도 가득할 것 같은 느낌!!

닭가슴살도 큐브형태로 썰어주시고

진간장 1.5, 알룰로스 2/3, 식초 1, 들기름 2, 다진마늘 1/2,통깨 조금 넣어서 양념장도 미리 만들어주기 그럼 준비 끝..왕간단한 다이어트레시피 ㅎㅎㅎ

밥 1공기 먼저 올리고 다이어트레시피라 현미밥 대체해서 드셔도 좋을거같아요 전 다이어트 목적보다 궁금해서 만들어먹어보는ㅎ_ㅎ

썰어둔 오이랑 닭가슴살도 왕창올려주고

이제 낫또도... 원래 낫또 1팩 넣어서 먹던데 난..무서워서 1/2분량만 넣어서 먹음ㅎㅎㅎ낫또어려웡

낫또1팩은 여러번 휘적으면 거미줄 치듯 하얀실이 잔뜩 일어납니당 나토키나아제 활성화 완료✔️

낫또도 올려주고

김밥 김 2장도잘라 넣어주면 끝‼️ 조미 되지않은 김이라 나트륨 섭취량도 줄일 수 있어요!

양념장 만들어둔거 넣어서 슥슥 비벼줬더니 냄새는 상콤달콤한게 맛있는 냄새!! 합격

: !출처:디디미니 레시피!

오이김비빔밥 관련 상품

등록일 : 2023-06-07 수정일 : 2023-06-07

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/seongyeong29

sns

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