다이어트에도 좋은 다시마쌈 (쌈다시마데치기)

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요리하나

다이어트에도 좋은 다시마쌈 (쌈다시마데치기)

오늘은 몸에도 좋은 쌈을 알려드리려고 합니다. 원래 채소를 참 좋아해서 비빔밥도 잘 먹고 쌈도 즐겨먹는 편인데요. 이번에는 다시마쌈을 만들어먹었어요. 맛도 있고 다이어트하는 느낌이랄까! 건강해지는 맛이고 과하지않는 느낌이라 부담없이 먹기 좋더라구요.
염장다시마로 만드는 다시마쌈! 맛있게 드셔보셔요.

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

염장 다시마
1/2팩 구매
식초
0.5T 구매

조리순서Steps

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다시마쌈을 먹기위한 염장다시마예요. 염장다시마는 반팩정도만 사용했구요.
염장다시마에 소금을 털어내듯 물에 헹궈줍니다.

염장다시마

그리고 염장다시마는 20~30분정도 물에 담궈 염분을 빼줍니다. 저는 식초도 0.5스푼 넣어주었어요.

염장다시마, 식초

바다의 맛(?)을 잘 못 먹는 신랑을 위해 한번 다시마를 데쳐주었어요.

데쳐준 다시마를 먹기좋게 잘라내주면 다시마쌈 완성입니다.
쉽고 간단하게 다시마쌈을 먹을 수 있어요.
탈모에 걱정인 신랑이 요즘 다이어트도 하고 있어서 영양과 다이어트 모두 챙겨주기위해 준비한 다시마쌈!
초장에 콕 찍어 먹어도 맛있고 꽁치쌈장과 먹어도 맛있습니다.
(꽁치쌈장레시피 @6977712 )
바다의 맛(?)을 잘 못 드시는 분들도 이렇게 드시면 조금 덜 미끄덩하고 또 생각보다 비린맛이 없어서 드시기 편하실거예요. 그냥 시중에 파는 쌈장과 함께 드셔도 맛있답니다. 밥에 싸서 먹으니 자꾸 먹게 되는 맛이예요.

집에 있는 다시마로 이렇게 다시마쌈 만들어 한끼 드셔보셔요.
다시마가 탈모에도 좋다고 하니 건강도 챙기고 다이어트도 챙기면서 드시면 좋답니다.
맛있는 다시마쌈 오늘 입맛 확 살려보셔요~

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등록일 : 2022-04-17 수정일 : 2022-04-18

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레시피 작성자About the writer

입맛대로, 감대로, 간단하게 만드는 요리레시피예요. 맛도 있는 제 레시피로 기분좋은 요리 만들어서 드시면 좋겠어요. :)

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#다시마쌈 #다시마 #다이어트 #초간단 #쌈밥 #염장다시마 #쌈다시마 #쌈다시마데치기 #건강식 #탈모예방

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