다이어트에 좋고 간단한 한끼! 두부면샐러드파스타♡

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도담이짱

다이어트에 좋고 간단한 한끼! 두부면샐러드파스타♡

노출의 계절이 다가오고 있어요~♡
맛도있고 건강한 다이어트 하시는건 어떠세요? 두부면샐러드파스타 강추에요!!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양상추
1/4개 구매
미나리
1/4개 구매
파프리카
1/2개 구매
오이
1/2개 구매
새우
6마리 구매
두부면
1팩 구매

[양념]

오리엔탈 드레싱
취향대로 구매

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 미나리 손질법

▶ 미나리 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

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파프리카,오이,양상추,미나리,새우,두부면을 준비합니다

두부면은 흐르는 물에 충분히 행궈줍니다
충진수를 제거해줘도 잘행궈주지않으면 냄새가 날수있으니 충분히 행궈주세요

먹기좋은 크기로 야채들을 잘라줍니다

새우는 올리브오일에 다진마늘 한스푼 넣고 익혀줍니다 마늘과 새우가 노릇노릇해질때까지 익혀줍니다

소스는 오리엔탈드레싱과 함께 그릇에 담아주면 완성! 소스는 취향대로 다른걸로 대체가능합니다 :)

: 미나리향 싫어하시는분들은 빼고 드세용

두부면샐러드파스타 관련 상품

등록일 : 2021-04-07 수정일 : 2021-08-30

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요리 후기 1

푼젤이 2021-04-10 18:21:07

맛있어요!!

댓글 0

#다이어트 #샐러드 #건강식 #초간단 #쉬움 #두부면

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