Name: 닭고기 두부 사과죽
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭고기 안심 1덩어리; 사과 1/4개; 두부 20g; 불린쌀 90g; 물 720g

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밥이맛있네

닭고기 두부 사과죽

밥을 잘 안먹는 우리아이를 위해 만든 영양 듬뿍 이유식입니다~~

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭고기 안심
1덩어리 구매
사과
1/4개 구매
두부
20g 구매
불린쌀
90g 구매
물
720g 구매

노하우

조리순서Steps

재료들을 씻기고 다듬어 준비해 주세요.
닭고기는 비릿내 제거를 위해 30분정도 우유에 재워났습니다.

두부, 사과, 닭고기를 차례대로 익혀주세요.
사과는 1분 이내, 두부는 30초, 닭고기는 20분 정도 중불에서 끓여줍니다.

다 익은 닭고기를 잘게 썰어줍니다.

사과도 썰어주고, 두부는 으깨 줍니다.

각 재료들을 넣고 믹서기에 살짝 돌려줍니다.
불린쌀도 믹서기에 돌려줍니다.

다 넣고 30분정도 끓이면 닭고기 두부 사과죽이 완성됩니다.

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등록일 : 2018-11-07 수정일 : 2018-11-07

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#초간단 #이유식 #단백질풍부 #우리농산물이유식

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