햄야채죽 만드는 법, 스팸으로 만든 아침식사 대용 :)

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뽕림이

햄야채죽 만드는 법, 스팸으로 만든 아침식사 대용 :)

아침밥 먹기 부담스러운 날 먹기 좋은 속편한 햄야채죽 레시피를 공개해요 :)

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 햄통조림 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

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[다시마 육수 만들기]
다시마 육수는 생수 500ml에 다시마 3-4장을 담가두고 5-10분 후 건져냅니다.

양파와 애호박, 당근, 표고버섯은 30g씩 준비하고요.
분량의 야채는 잘게 다져줍니다.
밥은 1/2 공기 준비해주세요 ^^
* 아침에 햄야채죽을 해 드실 거라면 시간 절약을 위해 전날 밤 야채를 다져주시면 좀 더 빨리 만드실 수 있어요 :)

스팸은 뜨거운 물에 잠시 담가두었다가 물기 제거 후 포크나 푸드 매셔로 으깨줍니다.

예열한 팬에 참기름 2 큰 술을 넣고 야채와 으깬 스팸부터 가볍게 볶아줍니다.

밥 1/2 공기를 넣고 잘 섞어주다 다시마 육수 500ml를 넣고 중약불에서 밥알이 퍼질 때까지 끓여줍니다.
육수가 졸아들고 밥알이 잘 퍼졌다면 소금으로 간을 해줍니다.

잘 만들어진 죽은 그릇에 덜어주시고요.
계란 노른자와 깨소금 1 큰 술, 참기름 1 작은 술 넣고 마무리해주세요 ^^

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등록일 : 2018-05-24 수정일 : 2018-05-25

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/minimini0107

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 2

황양과 김양 2018-07-23 23:05:14

간편하고 맛나네요

펩시 2018-05-30 06:07:06

맛있네여

댓글 0

#아침대용 #아침식사대용 #아침식사 #죽만들기 #햄야채죽 #스팸죽 #스팸야채죽 #다이어트

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