베이컨시금치볶음 만드는 법, 6세아이 반찬으로 딱 좋은 시금치요리

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뽕림이

베이컨시금치볶음 만드는 법, 6세아이 반찬으로 딱 좋은 시금치요리

오늘은 엽산과 비타민 A, C를 다량 함유하고 있는 푸릇푸릇 시금치와 고소하고 짭조름한 베이컨을 이용해 간단한 밑반찬, 베이컨 시금치볶음을 만들어보았어요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

시금치
1/2단 구매
베이컨
160g 구매
다진 마늘
1큰술 구매
소금
적당량 구매
볶음참깨
적당량 구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 베이컨 조리법

▶ 베이컨 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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먼저 시금치는 뿌리와 시든 잎 손질 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어주시고요.
베이컨은 먹기 좋은 크기로 잘라 줍니다.
마늘은 완전히 다진 것보다 대충 으깬 마늘을 사용하는 게 훨씬 깔끔해요.

시금치 손질법 레시피

중불로 예열한 팬에 베이컨을 먼저 가볍게 볶아줍니다.
베이컨에서 기름이 어느 정도 나오면 으깬 마늘을 넣고 노릇노릇하게 볶아주세요.

이어서 시금치를 넣고 가볍게 볶아주시고요.
시금치의 숨이 살짝 죽으면 소금을 적당량 넣어 간을 맞춰주세요.

마지막은 볶음참깨로 마무리!
재료만 준비하면 볶는 과정은 5분이면 끝 ~
완전 간단하죠? ㅎㅎㅎ

베이컨에서 나온 기름으로 볶아 더욱 고소하고 맛있는 베이컨 시금치 볶음 ~

채소 중 비타민 A가 가장 많고, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 아이들에게 딱 좋은 시금치요리, 베이컨 시금치볶음!
6세아이 반찬으로 추천드립니다 ^^

베이컨시금치볶음 관련 상품

등록일 : 2018-04-21 수정일 : 2018-04-23

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/minimini0107

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#아이반찬 #간단반찬 #초간단 #인기반찬 #저녁반찬 #베이컨요리 #시금치요리 #베이컨시금치볶음 #시금치볶음

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