간단 도시락만들기~ 닭가슴살김밥, 훈제닭감살김밥,나들이도시락

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배고픈엄마

간단 도시락만들기~ 닭가슴살김밥, 훈제닭감살김밥,나들이도시락

아들아이 점심을 챙겨야하는 날이 많아 지다 보니 준비하기도 편하고 먹기도 편한 깁밥, 아니면 유부밥, 볶음밥이네요. 집에 냉장고 털어정말 빠르고 간단하게 준비했습니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

당근
1개 구매
식용유
1큰술 구매
소금
1/4작은술 구매
훈제닭가슴살 3팩
300g 구매
마요네즈
2큰술 구매
씨겨자
1큰술 구매
핫소스
1/2큰술 구매
허브솔트
1/4작은술 구매
김밥용 단무지
1팩 구매
깻잎
20장 구매
고슬하게 지은 밥
3공기 구매
참기름
1큰술 구매
소금
1/2작은술 구매
통깨
1큰술 구매
김밥김
구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 김밥용김 보관법

조리순서Steps

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당근 1개를 채썰어 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 볶아 소금 1/4작은술로 간을 해 줍니다.

훈제 닭가슴살 3팩..300g을 전자렌지에 돌려 따끈하게 데워 주었지요. 따뜻해야 결대로 찢기 편해요.

전자레인지

결대로 찢은 훈제 닭가슴살은 마요네즈 2큰술, 씨겨자 1큰술, 핫소스 1/2큰술, 허브솔트 1/4작은술 을 넣고 고루 버무려 줍니다.

김밥용 단무지 한팩은 국물을 빼고 준비했습니다. 깻잎 20장은 돌~ 말아 곱게 채 썰어 준비했습니다.

고슬하게 지은 밥 3공기, 참기름 1큰술, 소금 1/2작은술, 통깨 1큰술을 넣고 고루 잘 섞어 줍니다.

구운 김밥용 김 위에 밥을 얇게 펴서 3/4정도를 올리고 준비한 재료를 고루 올려 단단하게 말아주시면 되겠습니다.

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등록일 : 2017-09-08 수정일 : 2017-09-12

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레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

sns

요리 후기 1

거느미 2021-06-24 20:18:21

감사해요~~ 깻잎처리 하려고 만든건데^^ 간편하고 가족들이 잘 먹어요^^ 건강한 김밥 느낌이에요. 덕분에 맛있게 먹었습니다!!

댓글 0

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