Name: 닭가슴살곤약국수볶음
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살 200g; 양파 1/2개; 파 1뿌리; 해초 곤약면 1봉지; 계란 1개; 굴소스 2T; 카놀라유 2T

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무네무

닭가슴살곤약국수볶음

저는 팟타이를 너무 좋아하는데요. 다이어트중이라 면요리를 최대한 자제 하고 있어서 최대한 비슷한 맛의 요리를 생각하다 만들어 먹었어요!

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
200g 구매
양파
1/2개 구매
파
1뿌리 구매
해초 곤약면
1봉지 구매
계란
1개 구매

[양념]

굴소스
2T 구매
카놀라유
2T 구매

노하우

조리순서Steps

파 한뿌리를 쫑쫑쫑 썰어서 기름(식용유,올리브유,카놀라유 등)에 볶아 파기름을 내줍니다.

파가 어느정도 볶아지면 썰어둔 양파도 넣고 볶아줍니다.

프라이팬 한쪽에 공간을 만들어 계란을 풀고 스크램블을 해줍니다. 다 섞어줍니다.

전자렌지에 닭가슴살을 익혀서 한 입 크기로 자른 후 같이 볶아줍니다.

전자레인지

또 다시 프라이팬 한쪽에 공간을 만들어 굴소스 2T를 넣고 소스만 익혀서 향을 내줍니다. 소스가 눌러붙기전에 재료와 함께 섞어줍니다.

마지막으로 시중에 판매하는 해초곤약면을 물에 헹구고 꼭 짜서 프라이팬에 넣고 양념이 잘 섞이게 볶아줍니다. 완성!

: 다이어트용이라서 간을 쎄게 하지 않았어요. 후추나 약간의 소금을 추가 하셔도 좋아요 :-)

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등록일 : 2017-08-09 수정일 : 2023-05-15

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#다이어트 #다이어트면요리 #자취요리 #볶음면 #닭가슴살요리

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