Logger Script

로고

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,067
상품목록
main thumb
로즈의 맛수다

샐러드, 냉장고에 있는 재료와 요구르트로 만든 샐러드

오늘은 별로 크지도 못하지만 당도가 좋은 우리 집 포도와 무화과를 따서

샐러드를 만들었어요~~~




섬유질이 많은 음식을 챙겨 먹으려고 신경 쓰고 있기에

집에서 수제 요구르트를 만들어서 매일 먹고 있지요~~!




냉장고에 있는 재료들 모아서 샐러드를 만들면서 다른 소스 없이 요구르트를 뿌려서 먹었어요~~~

상큼하고 맛도 있고 장운동에도 도움이 될것 같지 않나요~~~
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 무화과 손질법무화과 손질법
▶ 무화과 보관법무화과 보관법
▶ 방울토마토 손질법방울토마토 손질법
▶ 양상추 손질법양상추 손질법
▶ 포도 손질법포도 손질법
▶ 포도 보관법포도 보관법
▶ 블루베리 보관법블루베리 보관법
▶ 삶은달걀 조리법삶은달걀 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
냉장고 안에 있는 재료들 내 멋대로 설어서 올리고 수제 요구르트에
아마씨 넣어서 뿌려 먹었어요~~~
아마씨는 요구르트에 섞어 놓았어요~~~
제가 화장실 문제로 매일같이 어땐때는 아침저녁으로 먹는 아마씨와 요구르트입니다~~~
좋아하는 무화과 많이 열렸으면 좋으련만 어찌 손 안 대고 날로 먹으려 하냐 하는 것 같아요 ㅎㅎ
몇 개 열려 있는 것만으로도 감지덕지해야 할 것 같네요~~~
무화과와 방울토마토 등 재료들은 식초와 베이킹소다 섞은 물에 잠깐 담갔다가
깨끗이 헹구어 물기를 뺀 다음 샐러드 만들었어요~~~~
아침을 안 먹으면 하루 종일 기운도 없고 몸이 더 처져서 일을 못한답니다~~~
아침에 일어나서 블로그와 TV 보면서 운동 조금하고 샤워한 다음
아침식사를 하고 하루의 일을 시작하는 편이거든요~~~
그런데 어제 오후부터 어찌나 몸이 천근만근 힘이든지요~~~
오늘 아침은 운동도 못하고 창문 모두 열어놓고 또 누워있다가
일어나는 게 너무 힘들었답니다~~
조금 더 젊었을 때 운동도 열심히 하고 먹는 것도 잘 챙겨 먹고
내 몸을 아끼고 챙겼어야 했는데 너무 일만 했던 것이 지금 이렇게 골골대는 것 같네요~~~
장운동에 좋은 재료들은 모두 모아 놓았어요
낫또도 홈쇼핑에서 구매한 다음 먹고 있답니다~~~
샐러드에 넣어서 먹어도 맛있고 밥에 비벼 먹어도 맛있어서 낫또를 즐겨 먹고 있답니다~~~
샐러드 만드는데 공식이 있나요~~~
그냥 있는 거 올리고 좋아하는 소스 뿌려서 먹으면 되는 거 아닌감요 ㅎㅎ
모양도 맛도 가리지 않고 장운동에 좋은 것은 무조건 올려서 먹는 편이지요~~

등록일 : 2016-09-14 수정일 : 2016-09-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

로즈의 맛수다

http://blog.naver.com/wjdtj611

sns
댓글 0
파일첨부
#샐러드#장운동#무화과샐러드#과일샐러드#야채샐러드
감자고추장찌개 맛보장 레시피
더보기
전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피
더보기
열무비빔국수 맛보장 레시피
더보기
닭볶음탕 맛보장 레시피
더보기
치즈밥 맛보장 레시피
더보기
감자국 맛보장 레시피
더보기
에그타르트 맛보장 레시피
더보기
닭백숙 맛보장 레시피
더보기
황태콩나물국 맛보장 레시피
더보기
단무지무침 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.