Name: 게살과 자연송이 볶음
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 게살 100g; 죽순 50g; 은행 8개; 송이 6개; 청경채 2개; 아스파라거스 1개; 대파 1/2개; 마늘 1쪽; 생강 1쪽; 크노르 치킨부용 40g; 크노르 칠리 시즈닝 소스 10g; 물 150g; 소금 적당히; 후추 적당히; 파기름 적당히; 참기름 적당히; 정종 적당히

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애밀리852

게살과 자연송이 볶음

우리 가족의 맛과 건강을 챙겨줄 게살과 자연송이 볶음~!

1인분 30분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

게살
100g 구매
죽순
50g 구매
은행
8개 구매
송이
6개 구매
청경채
2개 구매
아스파라거스
1개 구매
대파
1/2개 구매
마늘
1쪽 구매
생강
1쪽 구매

[소스]

크노르 치킨부용
40g 구매
크노르 칠리 시즈닝 소스
10g 구매
물
150g 구매
소금
적당히 구매
후추
적당히 구매
파기름
적당히 구매
참기름
적당히 구매
정종
적당히 구매

노하우

조리순서Steps

송이와 죽순은 편으로 썰어두고 청경채는 송이와 죽순 크기로 다듬어준다. 은행은 기름에 볶은 후 껍질을 제거해 주고 대파 마늘 생강은 다져서 준비한다

게살은 물기를 제거하여 준비한다

팬에 기름을 두르고 다진 대파, 마늘, 생강을 볶은 후 크노르 칠리 시즈닝과 정종을 넣는다

채소를 넣고 볶아준 후 물 150g 부용 40g 양념으로 간을 맞춘 후 준비해둔 게살을 넣고 물전분으로 농도를 맞춘다

파기름과 참기름을 소량 넣어 마무리한 후 준비된 접시에 소복히 담아 마무리한다

: 재료에 관해서 더 자세한 내용을 알고 싶다면 이 링크를 누르세요~ http://www.unileverfoodsolutions.co.kr/%EB%A0%88%EC%8B%9C%ED%94%BC/%EC%A4%91%EC%8B%9D/%ED%95%9C%EA%B5%AD%EC%9D%B8%EC%9D%84-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EC%A4%91%EC%8B%9D/%EA%B2%8C%EC%82%B4%EA%B3%BC-%EC%9E%90%EC%97%B0%EC%86%A1%EC%9D%B4-%EB%B3%B6%EC%9D%8C.html

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등록일 : 2016-08-02 수정일 : 2016-08-02

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#볶음 #건강식 #게살 #볶음요리 #자연송이 #게살과 #자연송이볶음

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