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딸내미 도시락 싸느라
도시락반찬을 주로 만들게 되네요~
아침일찍 출근해
사무실에서 먹는거니
도시락반찬은 일단 냄새가 많이 나지않을 것으로다가
한가지에도 영양 균형있게~
오늘은 딸내미가 제일로 좋아하는
마른새우볶음이랍니다.
오늘은 꽈리고추넣어 볶았네요~!
마른새우볶음
꽈리고추마른새우볶음
도시락반찬으로 이만한 게 없다~
꽈리고추마른새우볶음
꽈리고추마른새우볶음 만드는법
마른새우100g, 꽈리고추 100g, 마늘10쪽,
포도씨오일 1T, 간장1T, 생강술1T, 설탕1T, 올리고당1/2T,
후추, 참기름, 통깨
마른새우
보통은 새우발, 꼬랑지 떼어내는데
요건 촉촉해서 지저분한 것만 떼어냈네요~
색감 좋은 걸로 골랐는데도
아주 좋은 상태는 아니네요~
생수로 한번 헹구어 먼지 제거했네요
체에 받치고
탁탁치고 물기를 충분히 빼요~
꽈리고추도 어슷썰고~
마늘도 편썰고~
마늘이 싹이 나기 시작하네요~
서산 육쪽마늘 이제 다 먹었어요~
김치도 조금 담구었는데도
꽤 많이 먹네요~
궁중팬에 포도씨유, 마늘 넣고 볶아요~!
어느 정도 볶아 노릇해지면
새우도 넣고 볶아요~
물에 한번 헹군거라 볶았답니다.
꽈리고추도 넣고 살짝볶고~!
보통때는 새우 볶아서 따로 내놓고
간장 끓이다 고추넣고
볶은 새우 넣고 볶는다지요~
간장, 생강술, 설탕넣고 볶고~
혹시 싱거우면 소금을 조금 넣어도 좋아요~
설탕 사용 잘 안하는데
요건 물에 씻은거라
조금 흐믈거리지말라고
조금 사용했네요~
후추, 참기름, 통깨로 마~ 무~리~
한김 식혀 통에 담아요~
요거 며칠 못간답니다.ㅎ
짜지않아
맨입으로 집어 먹게 된다지요~!
새우는 바삭하고
씹으면 짭쪼름한 간장양념이 배어나오고~
마늘은 고소하고 부드럽고
꽈리고추는 싱그럽네요~!
꽈리고추도 넉넉히 넣어 좋네요~
꽈리고추는 어찌나 여리고
매운맛은 하나도 없어요~
아이들이 먹어도 좋을 정도네요~
밑반찬으로도 굿~
도시락반찬에 싸주어줘야죠~
내일은 또 무슨 반찬 만들까요?ㅎ
집밥레시피 마른새우볶음 만들어보세요~
등록일 : 2016-06-15
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