Name: 딸기바나나스무디) 집에서 만드는 카페음료!
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 바나나; 딸기; 연두부; 꿀; 코코넛오일 (생략가능)

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100주부

딸기바나나스무디) 집에서 만드는 카페음료!

제가 위염이 심해서 우유를 먹지 못했던 시절,
집에서 아침대용으로 자주 해먹었던 음료랍니다
손님에게 대접하기도 좋고, 맛도 좋고, 건강에도 좋은
카페음료 만들어보세요 :-)

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

딸기는 금방 무르기 쉬운 과일이므로
무르기전에 얼려두면, 여러모로 좋더라구요^^ 얼린딸기를 이용해서 만들어봤어요!

모든 재료를 이제 드르륵 갈아내면 끝이랍니다 ㅎㅎ 넘 간단하지만 찬찬히 보여드릴게요^^

언 딸기를 사용하니깐, 스무디느낌이 나서 좋았어요^^ 생딸기를 사용하실땐 얼음을 약간 넣으셔도 좋을듯!

생소하지만 연두부를 넣어줍니다

입맛대로 꿀도 넣어줘요
꿀이 없을땐 올리고당이나 매실액
다 없으면 설탕을 넣어주면 되겠쥬

드르륵 드르륵 갈아내기!

재료가 어느정도 섞였을때
코코넛오일을 넣어주었어요
코코넛오일이 다이어트에도 효과가 있다는거 아시쥬 ㅎㅎ 코코넛오일은 생략해도 됩니다

이제 컵에 따라주기만 하면 끝!

전 좀 허전해서 딸기를 작게 잘라서 위에 올려주었어요^^

: 우유대신 연두부를 넣어주니, 더 고소하고 부드러운 느낌!
우유를 잘 소화시키지 못하는 분들에게 특히 더 좋은 음료지요^^
손님대접으로도 좋고, 다이어트할때 식사대용으로도 좋답니다 :-)

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등록일 : 2016-04-20 수정일 : 2016-04-20

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레시피 작성자About the writer

100주부

2년차 초보새댁입니다 :-)

요리 후기 1

청지기요리 2017-04-29 07:40:41

원하던 레시피에요 앞으로 잘 만들어먹을게요

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